подскажите пожалуйста. на каких лучше заниматься тренажерах, что бы за 2 недели уменьшить объем бедер?

Question

Елена · Accepted Answer

Мне велотренажер хорошо помог похудеть в ногах и попе. Ну и бедра, конечно. Вообще хорошо любые упражнения для ног, но тут главное не переборщить, не накачать.

Надя · Answer

во-первых - 2-4 месяца, во-вторых - приседания с весом - 20-25 повторов и 3-4 подхода, бег, низкоуглеводное питание

Нюша · Answer

Жир уменьшается пропорционально, а не только с одного места. 
Беговая дорожка вам в помощь.

Azamjon · Answer

беговая и велосипед пресс качать

Оля · Answer

одних тренажеров мало! надо еще питание отрегулировать. . я вообще за 9 дней классно фигуру скорректировала. прошла очистку организма и, естественно, спортом дополняла. результат: минус 6 кг за 9 дней=)

Витаминка · Answer

степпер, эллиптический тренажер, беговая дорожка, велотренажер.... выбирайте)))

Ульяна · Answer

пистолетики делайте) ваш тренажор стул со спинкой, 2 недели вы заметите результат