Заблокировали в соц сетях

Мои странички в соцсетях взломали и я никак не могу восстановить доступ к ним. В моем мире, например, пишет введите номер телефона и в поле уже стоит+7, а когда я меняю на украинский формат номера +38 или просто сразу без кода 066...,то пишет "неверный номер телефона".Вконтакте вообще пишет "такой ящик не зарегистрирован", а если нажимаю забыли пароль -никуда не переходит. В одноклассниках тоже самое-нажимаю забыли пароль перекидывает на страничку с надписью "ошибка 404 not found".
Что делать????