Что входит в список запрещенных видов физической нагрузки и гимнастичеких упражнений при ВСД?

подготовительная группа фк
нельзя сильное кардио только прогулки, возможен легкий бег трусцой, спорт. ходьба вообще хорошо
лыжи можно, коньки (в диапазоне)
гимнастика, лфк, плавание, гидрокинезия (аквааэробика), велосипед
нельзя перевернутые позы в ф/а