спортсмены ко мне) подскажите упражнения, что бы убрать жирок под попой)) так сказать эти ушии убрать)

Question

Гузель · Accepted Answer

Приседания и бег! Они стимулируют работу мышц под (попой) и раглаживают их приводя в тонус!

Александр · Answer

Проблемные зоны - бедра и ягодицы [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/?p=3468 (убрать пробел после точки)