Как правильно надевать корсет для коррекции осанки? Купил, ношу его но боюсь что одеваю не так

правильно его надевать на спину

Обычно его трудно надеть "не так"... А то, что он доставляет некоторые неудобства, так это его миссия, исправлять...

Корсет не только бесполезная вещь, но может усугубить состояние (сколиоз, остеохондроз) . При ношении корсета собственные глубокие мышцы, которые должны держать позвоночник атрофируются, а поверхностные, которые должны включаться в работу не всегда, а при поворотах, наклонах, находятся в постоянном напряжении. Короче, хреново костям, мышцам, связкам и хрящам.
Займись мышечным корсетом
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/