нужно максимально оградить себя от стресса и всякого рода рутины по дому, почаще прикладывать к груди ребёнка и просто нормально питаться.
пить чай с молоком
Отвар фенхеля и сцеживать после каждого кормления остатки молока
я пила чай для повышения лактации, помогло. Также еще есть таблетки-апилак, никотиновая к-та. Также помогают инъекции окситоцина
+1 - чай с молоком.
чтобы молоко образовывалось нужно мясо есть, а не воду шваркать.. супы на мясном бульоне овощные, тыква молоко гонит, каши с ней для усиления лактиции едет.. мясо красное-говядина, курица, рыба .
Никак. Все эти чаи - это бредятина. Молоко появляется только тогда, когда ребенок сосет, чем чаще прикладывать (даже если кажется, что грудь пустая) , тем больше молока будет. Бывают молочные кризы у женщин, когда молока становиться меньше, но потом всё налаживается.
Способность к выработке определенного количества молока определенного качества заложена генетически и гормонально и серьёзно ИЗМЕНИТЬ ее невозможно. У кого то от рождения длинная коса, а у кого-то всю жизнь-три волосины... так же и здесь. Кому то суждено иметь молочные железы, способные накормить десятерых младенцев, а у кого-то как ни старайся - течёт бело-прозрачная водичка с нулевой жирностью по капелькам- и всё...