⇢ Ми
Михаил
Массажная накидка на кресло помогает или нет? В смысле может заменить массаж?
типа такой или подобной
СК
Светлана Кочнева
Нет не заменит. Лучший массаж для мышц - это нагрузка их по полной. Никакой массажист или кресло с роликами не заменит того эффекта, который достигается путем физической нагрузки на мышечную ткань. лучше потрать баблос на абонемент в тренажерку. Здесь правильные упры при проблемах со спиной
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/