Вот я устроен так что если зашел в магаз голодным то куплю только то что хочу сегодня съесть. А если сытый то рискую ничего не купить и остатся вечером голодным. Знаю что у многих не так. Научите как зайти в магаз сытым и купить продукты.
Напишите голодным список и поешьте...вычеркните лишние...и в магазин...!
Пиши список в понедельник необходимых продуктов
Не помогает. Захожу с мыслью ,,надо,, и немогу себя заставить.
Прими себя таким, как ты есть
Приходится.
У меня т оже куча недостатков... пришлось смириться
записывать ...на листочек)))заранее
Список составьте.
Не помогает. Захожу с мыслью ,,надо,, и немогу себя заставить.
есть продукты которые можно купить про запас например курицу, рис, гречу,растительное масло , сах. песок. Если Вы едите полуфабрикаты ,то можно купить пюре "картошечка,блинчики замороженные, пельмени. Вместо хлеба можно купить сушки простые.. ещё если вы едите много консервированных продуктов. например тушенка "Совок и макароны...