У кого были панические атаки, как боролись?
Надо успокоиться. Я говорила себе, что все будет хорошо, ложилась и начинала правильно дышать: медленно и глубоко вдыхать через нос и так же медленно выдыхать через рот, Если сможете задержите дыхание после вдоха. Принимала глицин. У Вас ковид?
Был
АК что делают с атаками? Отбивают! Потом переходят в контрнаступление и раз и навсегда устраняют причину. До следующей атаки.
Парадоксальной интенцией Франкла. Не объясню, мого букав, ищите и инете. Но помогает.
Это как в фильме про Чапаева,белогвардейцы маршировали под барабанный бой?
всмысле тревога ,волнение беспричинные?
Выживали. Лишь бы в "дурак" не отправили..
привет панических атак у меня небыло
Были.Бил морду домкому...
Надо лечь и посмеяться
Невропатолог в помощь
только на природе
что значит атаки ?
Валерианы корень
Успокоительными
КОНТРАТАКОЙ.
Я смеялся.
СБН?