допоможіть, дуже сильно хочу поправитись..при рості 167 см, важу 44 кг. Похудала так через те що були проблеми в житті. дуже переживала..тепер не можу набрати вагу..що робити???
Кушай мясо, овощи, яйца, творог, молоко, крупы не меньше трех раз в день и занимайся спортом - чтобы обмен веществ разогнать ... по идее - вес должен нормализоваться )
Алёнка, во первых уравновесь своё душевное состояние,не переживай ,что такая изящная: ТЫ самая привлекательная! А сало нарастёт! можешь не сомневаться
Побольше жрать мучного и поменьше двигаться.
ТОЛКОМ НЕ ПОНЯЛ ЧТО НАПИСАНО
просто запитую як можна швидко набрати вагу
АЛЁНКА ПРИВЕТ,ТЫ С КЕМ ЖИВЁШЬ С РОДИТЕЛЯМИ,И ГДЕ ИМЕННО В УКРАИНЕ
Привіт, так з батьками ..Рівненська обл., а навіщо це тобі??
Алёна это рускоязычный сайт.
Дальше худеть и переживать
не хочу(
Гугл переведчик
надо успокоится
уже все нормально, але все-одно не поправляюсь
Кушай милая.
стараюсь))
Сало кушай
від сала доречі не поправляються))
Тебе виднее