Есть упражнения психологические, ищите подходящие вам от понравившихся психологов. Мне нравятся например советы Б.Ратникова по самоуправлению. Суть всех- познать саму себя. Всегда есть положительное, за что можно уважать, и отрицательное, - что нужно понять.Чем больше самораскрытие внутреннего мира, тем больше интересного там находите. Каждый человек уникален и единственен. Но не каждый осознает чем ценен.

Это оч сложно, за один раз не получится. Это тяжёлая работа, порой даже с психологами. Сами читайте разную психо литературу. Попробуйте разобраться в причине такого отношения к себе.

Аффирмации.. Как вариант. Ну и отказ от интоксикаций. Занятия своим телом. Забота о себе. Изучение себя и прокачка сильных и слабых сторон. Общение с уверенными людьми)

Ни кто думаю не даст совет в двух словах. Тем более для этого нужна обратная связь чтобы понимать насколько человек себя не любит.

А кого себя,? Ведь тебя много ..ты умная, ты глупая ,ты добрая, ты злая.. какую себя ты полюбить хочешь?

Подпишись на мой платный онлайн курс "Как полюбить себя и обрести уверенность в себе "!..

Нелюбовь родителей, в итоге нелюбовь к себе. Психология в помощь

Ой, это очень сложно, особенно если родители вас не любили

хвалить себя за каждую мелочь, уважать за крупные успехи

Чтобы полюбить самого себя нужен вибратор.

Ну на это уйдет долгие годы тренировки))

А почему не любите? Почему не уверены?

Книг ?полно по психологии ,читайте!

К зеркалу и начьните с ласк

это не каждому под силу.

самовнушение поможет

Решительно!!