●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
А вы делали упражнения по методу доктора Александра Шишонина ?
Ответы
ЛК
Людмила Крю4Енкова
А кто он такой доктор- у него есть публикации - его достижения, таких много
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Публикации есть у других бестолковых
Ан
Анастасия
...надо же....столько методов-то упражнений...- оттого ничего не делаю)
Галина Дьячина
нет..пока по Норбекову и Ниши, а ещё леч
ебную физру для ноги..
Галина Дьячина
Конечно..для головы.
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Что случилось с головой?
Галина Дьячина
Пока ничего..профилактика..
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Яснр
Рая Люба
сегодня первый раз сделала эти упражнения. а вы пробовали?
Рая Люба
и как? есть результат?
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Один раз делал
Рая Люба
надо нам продолжать
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Конечно
Ля
Ляся
С утра до ночи хрегачу по Шишону - поможет а?
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Коллегу для сна
Ля
Ляся
Думаю чего ж мне не хватает будем искать такой же с перламутровыми пуговками
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
А у кого еще перламутр пуговки??
Ля
Ляся
Брильянтовый вы наш
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Молодец
Майя Петрова
И сейчас делаю - приходится. Отлично помогают!
АЭ
Амазонка Элизонка)
Всем?))
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Ну кто понравится например))
АЭ
Амазонка Элизонка)
Фүх)))
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Вот , проинструктировал!!))
АЭ
Амазонка Элизонка)
Учтемс))
Принцесска .....Настоящая Зараза (Не Надо Паники ) .С Гвинеи-Бисау.
не . я только физкультуру в школе
Unknown
А надо было делать доктора
Анна
что это за метод?расскажите
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Сон крепче
Анна
и как этого достигают
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Ютуб шишонин
Анна
не...не заинтересовал
~L
~Eva Lansca~
не слышала про такого
SW
Strange Walker
Простые скручивания делаю
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Это как
SW
Strange Walker
Ложусь. Ступню на колено. И эту конструкцию направо. А голову галево. А потом наоборот. Так 10 раз и меняю ногу
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Польза сразу заметна??
SW
Strange Walker
Нет. Но через время хорошо.кровоснабжение улучшается позвоночника
Ирина
Я даже не слышала о таком
Маргарита Гракович
нет я об этом не слышала
Галя
Не слышала. Поделитесь.
Ольга
Хороший доктор,но лень
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
20 минут
Ольга
Да один раз делала с ним ,он сам их показывает
НВ
Надежда Валькова
Не приходилось. А надо?
Олег
Система Мюллера ближе
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Что за система??
Олег
Древняя..по ней еще Поддубный тркнипрвался
КМ
Кт Мпо Ду.
Мы дышим по Бутейко.
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Это как??
КМ
Кт Мпо Ду.
Метод есть такой. Полезный очень и метод Стрельниковой. Подробности в инете.
Владимир
Делал, а кто это?
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Это гуру
Яна Григорян
да! понравилось
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
А сейчас прододжаете??
Яна Григорян
нет!
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Почему
Яна Григорян
Предновогодняя суета,все в спешке,работы много.После нового года возобновлю
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Давай , конечно!!
Надежда Зюзина
Нет
Надежда Зюзина
Прям с трёх раз отличное здоровье стало
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Прямо с трех раз
Надежда Зюзина
Не верю
●𝕄
● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ●
Ктото просит чтоли о вере
Надежда Зюзина
Ну и ладно, не хворайте
Другие вопросы