слышал что, если заниматся гирями , не профи а любительский . то крупным будеш , так ли это ?
Тренировать мышечную массу и силу с помощью гирь вполне возможно. Однако вам понадобятся настраевыемым по весу гири, либо весьма их большое количество
я знаю
Однако что вы имеете в виду под "любительским" и "профи"?
профи это профисионально заниматся для спортивных достижение любитель для себя для поддержание здоровья и что бы не заплыть жиром тренировка гиями во как
ну как я днем чтобы держать тело в тонусе гирю тигаю не большую что бы мышцы не были слабые ну и в тонусе быть гне заплывать жиром это для себя называется могу в чем то ошибится так как не спортсмен
А почему вы не хотите увеличивать нагрузки с целью улучшения своих атлетических способностей?
не задумывался как то гиря дома есть 16 и 24 мне хватает
Какие движения вы с ними делаете?
Ну веса накачаешь, рельефа маленько. Вид представительный, а в реальной обстановке ноль.
МЫШЦЫ РАЗВИВАЮТСЯ И КРОВЬ ВЕСЕЛЕЕ БЕЖИТ ,А ДАЛЬШЕ ПО ЦЕПОЧКЕ ВСЕ САМО ДЕЛАЕТСЯ . .
гирьки няньчу на зарядке- тонус мышцам,рельеф... на пляж идти не стыдно
у меня муж занимается и совсем он не крупный - рельефный
Не факт, полно гиревиков легковесов))
Если не надорвёшься
гирями как у меня всего то 24 кг и 16 им точно не надорвешся
Я тоже так думал. потом полгода ходил с плечевым периартритом.
развитым точно
качком будешь
Вернр
НЕт.