АБ
Армен Бабаян
Вопрос спортсменам. Я 70кг, суховатый, делаю 2-3 подтягивания, как мне делать больше?руки качать просто?
Ответы
КД
Кот Дарящий Сны ( Психо Тип)
Просто подтягиваться делай подтягивания с раскачкой так будет поначалу легче или подтянись и опускпйся вниз лишь на четверть а не полностью и сного вверх и вести в подтянутом состочнии
Нептун
да, белок ешь и подтягивайся медленно но больше подходов, жжение это деление клеток мышц, постепенно придут в тонус и количество расти будет
X-M@N
Старайся каждый раз делать хоть на один раз больше
Георгий Клинцов
КАЖДЫЕ ДВА ДНЯ ПРИБАВЛЯТЬ ПО РАЗУ.
Таяна
Захотеть и сделать. Воля ваша где?
АБ
Армен Бабаян
я и хочу сделать...
Таяна
Делайте.
ЮН
Юрий Никулыч
Отжимания и отжимания на брусьях.
Снежана Зимняя
Обратитесь к моим внукам...
Александр Грызлов
Тренироваться
Другие вопросы