Во время медитации человек дышит медленно, ритмично. Он полностью расслабляется и отстраняется от неприятных, тяжелых мыслей. Сердечный ритм замедляется, уходит мышечное напряжение, снижается уровень кортизола, улучшается сон – в общем, устраняются последствия стресса. А, поскольку физическое и психическое здоровье тесно связаны, меняется и характер.

Смотря какие задачи ставить. Вот например упражнения по развитию мышц, дают результаты во сне. То есть человек упражняется, а мышцы растут во сне. При помощи медитации можно достигнуть состояния полусна. То есть повысить эффект от упражнений. Добавив времени организму для роста мышц. Можно медитировать для накоплкния сил. Для чего угодно.

Дьявол обманывает людей через медиумов, предсказателей и тех, кто занимается гаданием и астрологией (Второзаконие 18:10—12). Наркотики, гипноз и медитация опустошают разум, и он становится подвластным демонам (Луки 11:24—26).

Да всё.Понимание того,что не нужно дёргаться.Злиться.Всё в мире относительно.Принимать его нужно и радоваться.Потихоньку…Бывают сложные моменты.Бывают очень счастливые.Всё проходит.Пока мы здесь-будьте счастливы.

Для начала советую отслеживать свои неприятные эмоции - в тот момент как только они начинают появляться. Ещё для более качественного сна можно концентрироваться на перекатах речки вечером.

Очень ценный навык - концентрацию внимания на одном. Биополе превращается в лазер и сканирует нужное, записывая считанную информацию в каждую нашу клеточку.

абсолютное выравнивание биополя человека - концентрацию сознания - связь с космосом и получение знаний

Почему хороший вопрос заминусовали? Никто не знает ответ и решили минусов налепить

Разрядка лишней напряжённости в своей энергетической сущности .Установка равновесия.

В зависимости от достижений в ней. Отдых, здоровье, а некоторых в астрал занесло.

Ничего,кроме как перемещение денег с одного кармана в другой

внутреннее равновесие , успокоение , умение сосредоточиться

Внутренее равновесие и покой души, визуализацию намерений.

они разные. одни спокойствие, другие целебные, типа Рейки

молитва и медитация дает душевный покой и умиротворение

Связь с демоническими силами, это запрещено Библией

Освобождение мозга от кала. Это если кал не победил.

Освобождение от негатива, легкость и успокоение.

Без устремляния к Всевышнему? Временный эффект.

Хуже будет в будущем, проблемы с разумом будут