Как похудеть за год?( Бады и мед препараты не предлагать)

Question

Vasilij Kulikov · Accepted Answer

Еште зелень и фрукты и делайте чистку организма купите в аптеке траву сена и сьедайте во время еды и запейте водой одну десертную ложку или заварите яделаю так мне удобно и после шести вечера старайтесь не есть воду не надо пить по 3 литра если не хочется не пейте организм сам попросит вот тогда ипейте как захочется есть сьеште какой нибудь фрукт делайте смузи из зелени из фруктов утром выпивайте кпужку теплой воды и полчаса подождите тогда можно кушать вы сбросите не за год а раньше удачи

Михаил Игошин · Answer

Я Вас приветствую категорически! Здравствуй, Камола! Сто лет не общались. Что, и у тебя проблемы с похудением?))))) Не знаю, будет ли полезен мой опыт но... Каждый год держу Великий Пост. Не ради похудения, конечно, по 10 - 12 кг с меня слетает за 49 дней. К следующему посту вес приходит в норму.....

Табуретыч · Answer

В каждое блюдо при приготовлении добавлять 1-2 ложки красного вина,которое сделано на винном спирте,а не на этиловом. Это секрет французов,именно по этой причине среди них практически нет полных людей.

Андрей · Answer

Легко...исключить из рациона....сахар...сладости(выпечку и конфеты)....дрожжевой хлеб сладкие и газированные напитки...жирное мясо....очистить организм от шлаков и результат на лицо....

Алексей Генералов · Answer

все просто. Сколько Вы съедаете за раз сейчас. С завтра начинайте есть ровно половину, т.е. в два раза уменьшите объём съедаемого и через месяц взвестесь.

Shaxobiddin Ikromov · Answer

Камола Привет ну как настроения улыбнись ка похудеть сказат 200 гр кефир 2 ложки гречка смешат и с вечера 17 00 до 5 00 утром принимай каждий день на 3 месяц

Нураддин Шавруги · Answer

Картофельный сок поможет за месяц!!! Каждый вечер пол стакана сока после ужина и никаких проблем (только озеленевшие картофилины не использовать)

Наташка · Answer

Кушать 5-6 раз в день..по немного..исключить макарохи,картошку,хлеб,батон,..вареное,на пару,салаты без майонеза..и главное..много ходить..У меня -30

Нинуля · Answer

На стакан воды чайная ложка яблочного уксуса и две чайные ложки мёда три раза в день и не есть булку и сахар, побольше овощей и фруктов

Василий Стеклов · Answer

Приветик! Очень просто: купить весы. Есть столько продуктов, чтобы суммарный вес тела и продуктов не превышал Вами намеченный предел.

Anatolij Kostousov · Answer

Питайтесь сбалансированно. Одна часть белков одна часть жиров и четыре части углеводов и этого достаточно чтобы похудеть

Евгений · Answer

Голодаешь 4 дня,желудок принимает нормальный размер. Потом ешь по объёму один стакан раз 5 в день.Воду 1,5 литра в день!

Т@Тьян@ · Answer

японская бессолевая ..минус 7 кг..2 вернутся -это за 2 нед. ,но не чаще 2-х раз в год...физ упражнения(приседания,)планка

Александр Соколов · Answer

Зарядка с отягощениеми каждое утро(обязательно)летом велосипед,зимой лыжи. И питание-убавить печёное и сладкое.

Борис · Answer

Езжайте в Рязанскую каменоломню, спросите Пашу бригадира, он сделает вас стройной, и даже выплатит зарплату))

Олег Плахотин · Answer

Можно ,как советуют диетологи-есть 5-6 раз в день из тарелки размером с блюдце,синего или коричневого цвета

Сергей Чертовских · Answer

Есть совет-шутка: "меньше мучного, больше ночного". Но ведь в каждой шутке есть только доля шутки.

Анатолий Скорняков · Answer

Есть диеты Попробуйте У меня знакомые -зимой полненькие а летом худеют с помощью диет Помогает

Галина Осташко · Answer

Есть простую пищу и очень мало, выходить из-за стола полуголодной. много физически работать

Огненный Муравьед · Answer

К сожалению, только меньше есть. Спорт, повышение основного обмена малоэффективны.