заниматься спортом, поддерживать иммунную систему организма витаминами, да и общение с хорошими людьми ни когда не помешает))

Лёгкие, не изнурительные занятия на тренажёрах, контрастный душ, а перед сном цигун и медитация.

меньше нервничайте и занимайтесь любимыми делами

выпить элексир молодости

ни как