для того, кто решил бросить курить: 1) посильная физическая нагрузка, желательно бег; 2) научитесь спокойно воспринимать ВСЁ; А теперь главное: 3) блокируйте мысль о курении – сразу переключайтесь на что угодно. Удачи и упорства! самое лучшее время, чтобы начать – сегодня, самый лучший момент – сейчас и навсегда!

Question

Дарья Истомина · Accepted Answer

1) Бег - дыхалки хватает не на долго. 2) работа нервная - не реально быть постоянно спокойной. Конечно все это можно назвать отмазами, если реально захотеть, то получится. Но пока что не могу преодолеть эти барьеры(

Виктор Миткалик · Answer

Бросил курить лет 5 назад! Происходило примерно так: Захотел покурить, мысленно представил ощущения и всё, накурился,больше не хочется, так постепенно и привычка прошла...

Жанара · Answer

спасибо!...у меня как у Марка Твена..."легче все бросить курить...тысячу раз бросал.."(())....иногда....в состоянии дистресса..они лучше помогли..нежели...дешевое сочувствие(

Абдулла Дельмаев · Answer

благодарю за совет но для меня сигарета как маленькая смерть о которой всегда думаеш не могу всегда быть положительным бросить надо но пока нет желания

Ассоль Апельсинка. · Answer

дополненне: будет трудно только 2 недели, потом легче, избегайте общества курильщиков))можно сосать конфеты, пить воду в момент тяги или делать вдох)

Валентина Нурбердиева · Answer

Спасибо Вам за заботу о человеках, правда мне это не надо, не кур(ила),(ю),(ить) не собираюсь. Здоровье свое люблю... :)

Татьяна Неуютова · Answer

может быть вопрос в психологии.наркомания уход от себя. очень хочу бросить.но при каждой не удачи срываюсь.

Катюха · Answer

еда нас прежде всего убивает,у легких более мощный заслон,а в кишечнеки там сразу всё в кровь попадает

Анатолий Мамай · Answer

Перепеши это еще раз в комментариях - перепечатывать не хочу, а так не копируется.

Галинка Волокитина · Answer

а вообще, кто захочет, тот сделает, а кто не захочет, будет искать отговорки.

Роман Гребенюк · Answer

ЭТО ВО ВРЕМЯ!!!ПЕРВЫЙ ПУНКТ ВЫПОЛНЯЮ!ВТОРОЙ СТАРАЮСЬ...ТРЕТИЙ ПУНКТ НЕ МОГУ

A.b.c. · Answer

Я бросила 3 года назад. Просто в один день и благодаря самовнушению)

Дима Сивой · Answer

я почитал Аленн Карр испокойно
бросил курить но тяга еще осталась

Татьяна Санкевич · Answer

хочется поверить.......... а подробнее?......... игра стоит свечь?..........

Костян О · Answer

Все курильщики подсознательно хотят сосать член, вот и курят!

Рабиновичъ Интеллигентный · Answer

Я уже две недели как не курю. Но все равно иногда накатывает...

Владимир Екатеринин · Answer

Благодарю... а ГЛАВНОЕ - сильное ЖЕЛАНИЕ и ПОНИМАНИЕ вреда...

Наталья Свинтицкая · Answer

Такое ощущение, что Вы курили и смогли бросить. Здорово!

Дмитрий Шулепин · Answer

интересно с чего взял что курю???по ответам вычислил????

Елена Голицына · Answer

ПЛАВАТЬ ЛУЧШЕ В БАССЕЙНЕ, ТОГДА КУРИТЬ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ