Вес 100кг,перебор 20кг как сбросить? — Спрашивалка

Вес 100кг,перебор 20кг как сбросить?

9 лет

544

72

0

Ответы

Елена Белянская

Исключить майонез, сахар, булки, и что самое важное -пиво и вообще газировку. Как только начнете привыкать без этого жить, добро пожаловать в спортзал, девушки любят крепких и подтянутых мужчин..!) удачи

9 лет

15

0

Вы тоже симпатичная,стараюсь только для себя,а женщины,было две жены,хватит.

9 лет

1

Елена Белянская

спасибо.) всегда нужно начинать с себя, как себя будешь чувствовать, так и окружающие будут тебя воспринимать. и в нашем возрасте не обязательно жениться..) достаточно знать что есть рядом человек, с которым комфортно себя чувствуешь)

9 лет

1

Полезно побыть и одному.Ни кто от тебя не зависит,ни ты ни от кого не зависишь,мозги на место потихоньку становятся,нервы успокаиваются,голова за кого-то не болит.

9 лет

1

Елена Белянская

да, такие периоды необходимы.. даже девочкам.)

9 лет

1

Девочкам,не знаю,а вот мужчинам по старше это нужно.

9 лет

1

кушать сбалансировано - гречка, рыба, салаты, мясо нежирное, не есть сахар - сладости, мучное. И бегать на дорожке, семь потов сходит, уверяю! Говорят и велотренажер помогает.

9 лет

2

0

пробежки и пресс качать

9 лет

1

Буду пробовать.

9 лет

1

Надежда Рыкова

пить много жидкости исключить все мучное и не есть после пяти вечера до самого утра можно еще попить угля активированного 1 таблетка на 10кг пить месяц.

9 лет

1

0

Попробую.

9 лет

1

Меньше есть и физические нагрузки , обязательное очищения кишечника . Я сбрасываю примерно 10 кг за три месяца .

9 лет

3

0

На работе нагрузок достаточно.

9 лет

1

Тем более ... Осталось меньше есть и очищаться ... Удачи !!!

9 лет

1

Спасибо.

9 лет

1

Елена Власова

Диета: 1 день- кофе и сигареты; 2 день - кофе и сигареты; 3 день - кофе и сигареты...потом 9 дней...потом - 40...

9 лет

31

0

А что постарше на твоей местности нету.

9 лет

1

Елена Власова

А мне это надо?

9 лет

1

Ну тогда можно и без мужиков обойтись.

9 лет

1

Елена Власова

Почему нет???

9 лет

1

Вот и я о том же,а почему-бы и нет.

9 лет

1

Галина Черемных

м-ц есть без соли и сахара . продукты только вареные и перед едой за 30 мин выпить чистой воды стакан

9 лет

1

0

Ок!.

9 лет

1

Дильназ Курбанбек

бегай по утрам не ешь по вечерам жирное сбрось из головы заплети по жирным местам и делай зарядку

9 лет

4

0

Буду стараться.

9 лет

1

Дильназ Курбанбек

мхм

9 лет

1

Ок!

9 лет

1

Дильназ Курбанбек

9 лет

1

Руслана Рыжая

Не нужны диеты! Нужно правильное питание+ ко всему хотя бы немного физических нагрузок) вот и все

9 лет

6

0

Не всегда получается.

9 лет

1

Руслана Рыжая

Просто после диет еще больше полнела я.... У меня такая же проблема....

9 лет

1

Господин

умножь на 0,8 :):):):):) (Вес = масса*g)

9 лет

1

Руслана Рыжая

А что умножать?

9 лет

1

:?

9 лет

1

Господин

вес, конечно!

9 лет

1

Солнышко

хороший вопрос. у меня такая же проблема.если кто посоветует что путное сообщите мне пожалуйста

9 лет

7

0

Завтрак:стакан 1% кефира,обед:стакан 1%кефира и одно яблоко,ужин стакан 1%кефира.Я начал 9 ноября сейчас - 4 кг.

9 лет

1

Солнышко

но ведь так наступит истощение.организм не получает достаточного количества витаминов. белков и т.д.

9 лет

1

Так это на 10 дней,потом кушать по не многу и на весы поглядывать,чуть что опять кефирчика попить,все шлаки заодно выходят.

9 лет

1

Солнышко

мне кажется важно правильно питаться и делать зарядку. но у меня на правильное питание нет денег. а зарядку делать лень

9 лет

1

Попробуйте как я сказал,хотя бы дня три.

9 лет

1

Солнышко

хорошо попробую

9 лет

1

Удачи.

9 лет

1

Лана Светлая

уменьшить порции пищи,движения...сейчас идёт шоу "Дом-весы" по ТВ...Там худеют в прямом эфире

9 лет

1

0

За большие деньги,а время не ограничено это шоу ,я сходил покурил а она за это время похудела на 2 кг,прикольно,да?

9 лет

1

Margarita Arutyunian

))))) закрыть рот после 6.00 , и поменьше есть хлебобул. и сладостей )))) и все. И так всю жизнь )))

9 лет

1

0

Учту.

9 лет

1

Камилла Ешанова

исключить пиво, сократить хлеб , принимать бассейн- водный фитнес - три раза в неделю.

9 лет

4

0

Работа не позволяет.

9 лет

1

Камилла Ешанова

что не позволяет?

9 лет

1

Работа вахтовым методом не позволяет.

9 лет

1

Камилла Ешанова

ну и на вахте можно делать специальные упражнения.

9 лет

1

Лидия Титова

Меньше жрать!!! Почаще в зеркало смотреть! Фото своё на холодильник приклеить..

9 лет

9

0

Начал появляться подкожный жир,это лишнее.

9 лет

1

Лидия Титова

Пресс качать....

9 лет

1

Качаем,и верхний и нижний.

9 лет

1

Лидия Титова

Успехов!!! Удачи!!!!

9 лет

1

Спасибо.

9 лет

1

Оксана Денисюк

Не есть после шести часов вечера, урезать порции и не переедать. На ночь кефир

9 лет

1

0

Уже пробую.

9 лет

1

Ольга Бахтина

на завтрак кекс, на обед и ужин-с е к с, если не поможет от завтрака отказаться

9 лет

24

0

Ольга Бахтина

выбор есть всегда....или не есть

9 лет

1

Конечно есть выбор,как говорится колхоз дело добровольное хочешь вступай,не хочешь,расстреляем.

9 лет

1

Ольга Бахтина

9 лет

1

9 лет

1

Ольга Бахтина

9 лет

1

Ольга Мордовина

Рот на замок на сладкое,печеное и макарошки с картошкой.И пить много воды.

9 лет

4

0

Ок!.

9 лет

1

Ольга Мордовина

:)Делюсь своим опытом.

9 лет

1

Попробуем.

9 лет

1

Ольга Мордовина

;)Все получится.

9 лет

1

Эмма Кон

ешьте все, к чему привык организм, но не целую тарелку, а ровно половину.

9 лет

2

0

Попробую.

9 лет

1

Эмма Кон

Потом, через месяц, расскажете?

9 лет

1

Юлия Пак

Перестать все есть с хлебом и запретить вносить в дом макароны и сдобу.

9 лет

4

0

Придётся.

9 лет

1

Юлия Пак

Привыкните. За то сахар упадет и молодость вернется.

9 лет

1

Ок!Буду пробовать.

9 лет

1

Юлия Пак

Удачи, налегайте на белковую пищу.

9 лет

1

Наталья Малько

НЕ ЖРАТЬ ! ТОЧНО ЗНАЮ -- САМА СКИНУЛА 20 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА И ХУДЕЮ ДО СИХ ПОР

9 лет

42

0

Наталья Малько

А КАК ЕЕ СДЕРЖИВАТЬ ? ВДРУГ КОШКА ВЫСКОЧИТ ?

9 лет

1

На кошек не реагирует,дрессированная,плюс свои дома есть.

9 лет

1

Наталья Малько

НО ЗА КЕМ ТО БЕГАЕТ ? ИЛИ ПРОСТО ТАК ? ПРОСТО У МЕНЯ ДВЕ СОБАКИ , НО НА УЛИЦЕ , НА ЦЕПИ

9 лет

1

Я с поводка спускаю пусть бегает,он у меня тоже на улице,только в вольере.

9 лет

1

Наталья Малько

НУ ТОГДА КОНЕЧНО , БЕГАТЬ ЗА НИМ НЕ НАДО

9 лет

1

Ирина Романович

не пить пиво, есть 5 раз в день, порция еды должна вмещаться в ладонь,,,

9 лет

7

0

Пиво не люблю,а с едой попробую.

9 лет

1

Ирина Романович

перед едой можно выпить воды, тогда меньше еды влезет!И не ложиться после обеда!

9 лет

1

Хорошо.

9 лет

1

Ирина Романович

И будете очень красивым!

9 лет

1

Ваши слова да Богу в уши.

9 лет

1

Ирина Романович

Через полгода "отчитаетесь"

9 лет

1

Отлично.

9 лет

1

Другие вопросы

Nokia e71 производство финляндии

Вам нравится, когда по вашим страницам шарится много левого народа?

Центр приложений ubuntu перестал работать !? что делать!

Зачем телу христову (церкви) банковские атрибуты?

Молодые! Вы смотрите фильм про оборону Москвы? ! Фильм основан не реальных событиях, для тех, кому нужна правда.

Нет Родины совсем у большинства людей живущих на планете.. . А вы как думаете?

Как округлить СТОЛБЕЦ в Excel

Народ скажите что сделать....у меня окно высвечивается то что я использую не подлинную версию Windows

помогите, пожалуйста! Каково социокультурное значение педагогики?

Есть такой вот вопрсик вам.

а вы могли бы просто послать человека за то что он тупо прав?

Чем так всем Майкл Джексон нравится? По мне так это даже пением назвать сложно. Какой то писк, визжание кривляние..

почему мой кампютер проезволо перезапускается

СМОЖЕТ ЛИ СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК удержать такое милое создание, как ОСЛЕПИТЕЛЬНЫЙ СВЕТЛЯЧОК???

Генетическая информация передается от РНК к белку, но не от белка к ДНК. В настоящее время это: