Можно похудеть, надо не есть сладкое, не использовать соль, не пить чай и кофе, пить воду, не есть колбасу, есть куринное мясо, не пить спиртное, не курить, много ходить пешком. Надо хорошо завтракать, а обедать и ужинать плохо. Тогда за 1 один день должно быть убывать до 2 кг.

уменьшите питание до минимума ,ешьте маленькими порциями,соблюдайте посты,не ешьте после 6 ч,советов в интернете полно...Я личо сижу на голодовке,когда это нужно..

Мне ещё нравится "яичная диета": понедельник - покупаем яйцо, вторник-моем, среда-варим, четверг-чистим, пятница-едим, суббота и воскресенье - разгрузочные дни ))

есть способы проще и без постоянного насилия/контроля над собой : язва желудка + набор гельминтов ! и потом жрите хоть 24 часа в сутки одни тортики !!

Женщины ждут принца на белом коне. Мужчины намного скромнее, им принцесса не нужна, им достаточно служанки...

Примерно я так делал. 72 часа на голоде чуть чуть с водой. Сбрасывал 3.5 кг. Потом за пять дней набирал 4.5 кг.

Самое эффективное для похудания это фисташковая диета . То есть есть можно всё ........ кроме фисташек . )))

а вы не пробовали другим способом ? это сидеть без жрачки несколько дней, можно только на чае !

Тото я смотрю тебя в форточку выносит когда дверь открывается. Ты по осторожней с этой диетой

Шикарная диетаглавное до этого стакана дойти

"Я знаю отличный способ похудеть-надо танцевать! - До еды или после? - Вместо..."))))

За полтора месяца похудела на 22 кг!! Но это сложно!! Много всяких манипуляций))

Знаю. Перейти на трехразовое питание: понедельник, четверг, суббота.

Ешь вода, пей вода с***ь не будешь никогда! (народная поговорка)

Утром - кекс, ночью - секс. Если не поможет, то мучное исключить!

А можно еще добавить , после стакана воды еще три дня не есть)))

Можно еще рот залепить пластырем, и не мытых фруктов поесть!

Самый лучший метод похудения это перелом нижней челюсти

Можно просто еды на пол ведра убавить...

Налить в стакан воды за три дня до еды?