А вот и яяя) Не ждали? Друзья, прошу извинения кто в курсе начала снижения веса моего огромного ЯЯЯОбещал с 10 го мая, но не получилось.. Начал только с 12 мая..Некоторые обстоятельства Начальный вес был 108 кг.. Пока все в норме.. Питаюсь всем тем что готовит жена.. Хочу сказать что уже 3 дня и я не чувствую дискомфорта.. Все блюда с мясом и рыбой.. Куплены весы для пограмовых порцый.. Очень удобно.. После еды пью бады с микроэлементами.. Питаюсь три раза в день.. И два дня разгрузочных..У женушки одинЭто когда одна и та же еда три раза в день, допустим белая рыба, судак кусочек, и чашка салата без маслаТерпимо кстати.. Я ожидал худшего от себяДумал что без молока, сметаны и сала с колбасой, да и хлебушка не обойдусьАн нет, все блюда сытные и вкусные))
Разгрузочного дня одного в неделю вполне хватает...а от бадов моя тетушка ушла в 54 года. Врачи констатировали запущенный лекарственный цирроз печени. Ведь печень отмирает тихо и без болей. Надо сказать, что до употребления их, она достаточно шикарно выглядела и просто придерживалась здорового питания, плюс мера в еде. Вот итог, не хочу пугать, но врачи выясняя, что употребляла, не нашли ничего такого, кроме бадов. Больше не к чему было и отнести такой диагноз. Цветущая женщина ушла молодой, скрутило буквально за год.
Дело в том что они пьют я только некоторое время. Чтобы запустить обмен веществ и поменять микрофлору кишечника.. Все нужно делать в меру и под наблюдением хорошего специалиста.. У нас на 2 месяца курс по убыванию.. Потом они не нужны..
Ну, она вроде все делала под наблюдением и тоже не до фанатизма пила их. Полгода было нормально, а потом тихо началось. Поздно ещё и к врачам обратилась, как они сказали.
Ну даст Бог переживём, Марина
Даст Бог, да)
Удачи Вам))))А взвешиваться все-таки лучше утром после туалета сразу после сна.И завести тетрадь для контроля веса.Очень дисциплинирует
Женушка за всем контроль ведёт)) Я только спрашиваю колории из интереса.. И что в блюдах за сырье
двигайтесь больше и никакая диета не нужна , на ночь не переедать, вот и вся проблема будет решена.
Возможно. А движение обязательно будет)
ВОТ И ПЛОХО, ЧТО ДВИЖЕНИЕ ТОЛЬКО ЕЩЕ В ПРОЕКТЕ.
Сегодня.. Жена вчера начала)
удачи и успеха.
Спасибо
В ПОЧТЕ МЫЛА ОБНАРУЖИЛА ВАШ ВОПРОС, .НО Я ОТВЕТИЛА ДАВНО.
Бывает)
Ну, так-то всё хорошо. Но и впредь придётся без сметаны и сала обходиться... ((
Надо сначала вес скинуть.. А потом можно есть но не в таких количествах как яя раньше)
Так зависит то есть?! Или просто жена учится готовить полезные блюда?
Нет, по курсу она готовит.. И мы решили вдвоём начать.. И начали.. Спортик правда не всегда получается добавлять вечером) Но я его заменяют работой по дому)
Удачи вам в этом нелегком деле! Я долго пыталась, но со временем вес возвращался... Теперь надо сдать кровь на гормоны и определить какие продукты мне просто противопаказаны...
Спасибо.. Да всем нельзя одно и тоже)
Главное начать, а потом уже втянетесь )) Удачи Вам ))
Расскажи а результаты есть? И как рыбу готовите?
Ахаха))) боюсь себе представить.
Всякое может быть)
Вряд-ли)))
На все воля Божья! Может да, а может нет
Ахаха. Да.
Без сметаны и молока жесткачь прям...
Ну женушка мне кофе не молоком подбеливает.. Вкусно кстати)) А то я вообще бы утух))
Эх, ну держитесь) диета штука сложная)
Да нормально) Я сильный..
Не сомневаюсь) так держать)
Вот бы мне так, но мужу кушать надо
На пожрать хватает времени
А конфетки тоже с фантиками если что лямзгаете
Да не
Это хорошо что сладкое не любите)) А я бы торт один съел)
Ну хочется иногда
В добрый путь, на снижение веса
Пашим))))
Молодцы
На сколько кг уже сбросил вес?
В конце недели взвешусь.. Пока вроде как отёки жена говорит на лице стали меньше.. Чувствую лёгкость.. Вечером даже не хочу есть.. Жена говорит что бады так действуют. Второй день такое ощущение..
С нетерпением буду ждать результатов)
Уже есть..
Сколько в минусе?
Не буду пока говорить.. Скажу что женушка на 1 кг а я более))
Вееришь, мне поофигу... пардон
Ну вам и так хорошо.. Но у меня предпосылки к сахорному диабетуПоэтому мне надо..
есессна я 40 лет в ОДНОМ ВЕСЕ
А у меня лишних 30 кг..
ЗАТО УЖ Пожраал вволюшку!
Это уж да))) Да всегда основной жор был после 6 часов вечера в несколько приходов)
Силы воли и терпения Вам! Все получится.
Спасибо Екатерина
Класс удачи в этом деле!!!
Спасибо барышня
так похудел то на сколько?
4 день, пока рановато)
взялся - доводи до конца.
Несомненно)
Так, так. Держите в курсе.
Умничка!!! Так держать!!!
Спасибо)
Слишком много букаф
Да бывает)
один раз, не жиробас
мои поздравления !
Спасибо)
Молодцы вы с женой
Спасибо Наталья)