Заниматься ею.Изначально поправится,а потом без фанатизма,гимнастика,а лучше плавание.Оно уже не пройдет,но стабилизировать,чтоб ,как от лома в спине небыло,можно.

Ксю... ты чего это тама? Ну, блокаду надо, раз такое дело.. Обколоть... Диклофенак надо! Как тя угораздило-то?

Попробуйте встать на четвереньках и выгнуть спину. Постоять так немного, а потом натереть меновазином.

Массаж. И может пойти на прием к врачу нервопатологу или можно к мануальщику ( мануальный терапевт?

Мильгама и никотинка, колоть по очееди, если то невралгия или замен комбилипеном.

Это защемление нерва...нужно выровнять позвоночник. Нужен хороший костоправ.

Вазможно невролгия , или протрузия, грижа позвонковая , или сидалищьный нерв

прогревать... я прилагаю пояс с камнями.. и мази есть всякие. в аптеке скажут...

Попросить свекровь плюнуть на неё и растереть, избегая попадания на руки))))

Для начала -обезболивающие, например,нурофен. А далее по диагнозу.

Обратиться к специалисту. Здравствуйте. Поясница,не игрушка.

Дихлофинак в анус, а на следующий день качать и качать спину.

Выяснить сначала, что послужило причиной, а затем - лечить!

Идти к врачу, делать томографии. Или народными средствами

высылайте почтовый адрес. и напишите какой диагноз

есть рецепты народной медицины. могу выслать

перестань руководить и лениться трудиться.

Утром и вечером выпить по таблетке "Найз"

Зарядка,круговые движения тазом.....

Дай мужику помять себя! помогает.