Интересно, лет 10 назад я была на тренинге в уральском институте бизнеса, и тренер мне сказал учись говорить нет и делегировать, прошло 10 лет, я на тренинге у янгов, тренер говорит, не нужно говорить нет, учись поворачивать ситуацию не отрицая. Я склоняюсь сейчас ко второму варианту, хотя к нему сложнее прийти.

Всегда представляй, что эти люди уже три раза заняли у тебя по миллиону и ни разу не отдали. Всегда обещают вернуть на днях, при этом сама нуждаешься в этих деньгах, ты знаешь, что не вернут и вот, снова просят. Теперь сможешь без стыда сказать "нет"?

Об этом есть ролики на Ютубе. Один автор говорит что вина будет в любом случае, как в случае отказа так и при согласии. Ее надо просто сократить как в математике.

Т, что я должна - написано в моральном кодексе, то, что не должна - в уголовном. Остальное - на моё усмотрение.

Выясните причину чувства вины и найдёте ответ на свой вопрос.

Видите свою линию жизни и не поддавайтесь на провокации.

Просто говорите нет и не испытывайте чувства вины.

это надо пересилить воспитание, и стать сволочью.

Я Вас ... понимаю... Подобное же и со мной творится...

Просто говорить нет и не испытывать вины.

..а Вы хоть раз попробуйте)...затянет...)

Осознать что они справятся без тебя

трудно очень. сила воли должна быть

Надо уважать себя....И все будет ОК.

Не заставляй его брать кредит

всегда надо говорить прямо!

коротко и невозмутимо

Самооценка никакая

Резко так нет !!!!