Потому что привыкли к типу тренинга и весам. Если работал в малоповторных диапазонах, то Попробуй снизить вес раза эдак в 2, и работать на 20 повторений (медленных). Если в многоповторном режиме (от 8 и более раз в подходе), попробуй поработать с весом на 4..5 повторений в сете.

Я ТЕБЕ ОТВЕЧУ. - ПРОСТО ТЫ ДОСТИГЛА ВЫНОСЛИВОСТИ... ОНИ УЖЕ НЕ ВОСПРИНИМАЮТ НАГРУЗКУ... Я ВОТ НА ГОРУ ПИДАН ЛЮДЕЙ ВОЖУ... И ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ПОХОДА ПОДРЯД МЫШЦЫ БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАЛИ... НО НА СПУСКЕ НОГИ ВСЁ РОВНО НЕМНОГО ДРОЖАТ

ну так это... привыкли уже мышцы...к нагрузкам то.. надо увечивать рабочие веса! и то даже тогда болеть уже так не будут,если заниматься постоянно!

мышечные волокна от нагрузки рвутся, от этого и болят, когда они заживают, образуют рубцы, снаружи это выглядит, что подкачался...

потому что в начале когда ты работала в мышцах находилась соль и ее от туда выганяла я сейчас ее там нет вот и не болт твои ноги

привыкли к нагрузкам... тут либо стресс нужно мышцам, либо смена упражнений, либо шаг назад...

Вам повезло я уже полтора года занимаюсь силовым спортом все мышцы до сих пор болят

мышцы обрели необходимую эластичность и теперь не рвутся при нагрузках

Мышцы привыкают и всё ). Потом уже всё безболезненно проходит )))

либо привыкли мышцы (надо менять вес и подходы) либо умерла)

закончилась молочная и муравьиная кислота в организме.

Сделай паузу в 5-10 дней и начни совершенно новую технику

нормализовалась нагрузка. Надо увеличивать

До отказа мышц или отказа от тренировок?)))))

Значит не до отказа, а только до оптимума....

Развились, увеличь нагрузку снова заболят

Организм привык..надо сменить упражнения

Привыкли к упражнениям. Попробуй другие)

Ну я не знаю, может нагрузки увеличить?

Потому что мышцы развились до предела