В чем польза и вред зелёного чая?
Безмерное употребления напитка может привести к чувствам опьянения, тошноты, головным болям и головокружениям. Избыток кофеина влияет на перевозбуждение нервной системы. Избыточное количество этого чая может спровоцировать появление камней в печени и почках, а также нарушение работы печени.
Помогает при депрессии и головных болях, так как укрепляет нервную и эндокринную системы. Витамин Р, кальций и фосфор стимулируют активность головного мозга и повышают концентрацию внимания. Напиток также очень полезен при нарушении гормонального фона. Опыты показали, что галлат эпигаллокатехина помогает бороться с болезнями Паркинсона и Альцгеймера.За счёт содержания кофеина этот вид чай повышает работоспособность человека. Он оказывает возбуждающий эффект на организм, но гораздо более мягкий, чем кофе.Это благородное питьё имеет свойство предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Его каждодневное, но не чрезмерное, употребление способно понизить артериальное давление у гипертоников. А также он почти в два раза уменьшает риск инсульта или инфаркта.Благодаря содержанию меди в составе облегчается лечение воспалительных процессов.Оказывает мощное мочегонное действие, что помогает снижать отёчность.Способствует ускорению обменных процессов, а также контролирует уровень норадреналина, который отвечает за образование жировых тканей.Наличие цинка помогает поддерживать гладкую мускулатуру в хорошем состоянии.Катехины, находящиеся в составе, имеют антимикробные свойства, а танин ускоряет заживление ранок.Облегчает состояние при тошноте.Витамин С и цинк снижает риск развития рака.Благодаря фтору является профилактическим средством при борьбе с образованием кариеса.Снижает уровень сахара в крови.Имеет омолаживающий эффект.
© СиЗОЖ https://sizozh.ru/polza-i-vred-zelyonogo-chaya-dlya-organizma-cheloveka
Благодарю за инфу
Не за что)
Зеленый чай содержит в себе витамин « К» и может укорачивать время свертываемости крови, т.е. повышает опасность тромбообразования-это минус. Плюс: зеленый чай не содержит фтор, как содержит в себе черный ( ферментированный) чай. Фтор является в организме антагонистом йода. Йод использует щитовидная железа для образования гормонов.
Благодарю за широкий ответ
Выпивайте не менее двух стаканов воды или зеленого чая с каждым приемом пищи. Это увеличит сжигание калорий на 24%. Делайте 20-минутную прогулку после каждого приема пищи. ... Зеленый чай может нанести вред сосудам, а из-за избытка кофеина вы просто не заснете.
Это да, в среду смешал с чёрным и пил, потом уснуть долго не мог
Перед сном чай не пьют , можно часа за два до сна, а зелёный чай даёт отёки под глазами на утро и ночные променады в туалет ))
Польза – он утоляет жажду, он вкусный, там есть тантры и антиоксиданты.
Вред – всякие бестолочи верят, что он якобы помогает от *** (вставить любую глупость).
Во всём есть вред и польза - две противоположности. Старайтесь об этом не думать. Если всё есть и пить в меру,то и диабетику можно съест кусочек торта.
Ни то, ни другое. Если вы сами наберёте листья малины, смородины, душицы и заварите чай. Тогда можно спросить в чём польза, а так - только вред.
Пользы не знаю, а зубы летят от него, на зубах скапливается мягкий налёт который удаляется только у гигиениста специальными средствами!!!
Ужас конечно, ну я слышал что он вреден для зубов в том числе
Именно!!! Если чёрный может только цвет эмали испортить, то зелёный эту самую эмаль, просто разъедает!!!
Поэтому я пью зелёный редко, когда сонливость, но не знал что он настолько злой чай
От сонливости лучше витаминки попить!!! Здоровый, выспавшийся человек не подвержен сонливости, это точно авитаминоз и хроническая усталость!!!
Я метеозависимый и подвержен
Таже фигня Я МИЛДРОНАТ пью!!! Как электровеник потом ношусь, правда у него есть такое, что если у человека есть накопления усталость, первую неделю спишь как младенец как от снотворного, из за этого многие бросают его пить, считая что он вызывает сонливость! А он просто заставляет организм восстановить силы!!!
Вред?)))))) Я только пользу знаю)) вред может быть разве что при индивидуальной непереносимости и/или аллергии, ну и либо если утонуть в нём))
У Бога всё прекрасно и полезно: можно зелёный чай, можно чёрный, можно каркаде, можно молоко, какао, цикорий или кофе-выбор на любой вкус.
Только -- польза .. Для желудка хорошо и помогает похудеть ... Восток не зря его пьет ... Только надо правильно заваривать .....
Может повыситься давление сильнее,чем от кофе. Но именно зеленый чай содержит много редких витаминов и антиаксидантов.
Пользы больше. Тонизирующий напиток, ужаляет жажду, нормализуют дааление, благотворно влияет на ЖКТ, отсутвует кофеин.
Обычный чай, собранный раньше чем созревший Вреден для тех, у кого проблема со щитовидной железой и имеющие гипертонию
Ну...Не понижает давление, а наоборот. Повышает. Кофеина в нем больше чем в кофе.Но меньше воздействует на ССС , чем кофе
Мне повышает, хотя многие пишут что понижает, я при низком пью
он и должен повышать.Кофеин
Повышает тонус, и в когда термометр показывает выше 30 градусов, хорошо утоляет жажду, но может повысить давление
Да, мне давление повышает
Услышала недавно, оказывается он усиленно вымывает кальций из костей и зубов. Думала что от него только польза.
Я пила часто. Практический только зеленый, улун. Надо отвыкать.
Я смешал с чёрным на той недели, много выпил за день, до двух часов ночи уснуть не мог нафиг
Лучше пить квас.
Согласен с Вами полностью!
Спасибо!
Антиоксидант. Выводит токсины. Но при постоянном употреблении вымывает минеральные вещества из организма.
Благодарю за ответ
Польза в восстановлении зубной эмали и предупреждения кариеса. А вред - в зеленом цвете туалетной бумаги.
Хороший вопрос, никогда об этом не задумывалась, просто его пью, но больше мне нравится зелёный кофе.
Уже давно его пью. Там витаминов больше чем в чёрном, и вроде бы давление понижает. И ещё он вкусный.
Мне наоборот при низком тонизирует
Вот именно теперь сижу и пью его за компом. У меня повышенное давление, по крайней мере было, постоянно пью таблетки от этого. Но чай зелёный пью уже давно, как перешёл с чёрного, он мне просто нравится.
Зелёный Ахмад с натуральным жасмином очень вкусно. Да с вареньем! остальные чаи с искусственным вкусом жасмина.
Зелёный с вареньем не пробовал ещё
Варение у меня всегда на столе. Сейчас сливовое. Сегодня купил вишни мелкой, может её сварю с малым количеством сахара, чтоб кушать сразу, не на зиму.
У меня из земляники варение, ягоды в лесу поспели