"Все больше людей отмечают, что уровень стресса в их жизни растет,— говорят специалисты — Современная жизнь полна неопределенности и лишена стабильности». Вот лишь некоторые жизненные ситуации, которые вызывают стресс:развод,смерть близкого человека серьезное заболевание,несчастный случай,преступление,лихорадочный темп жизни,природные или антропогенные катастрофы,психологическое давление в школе или на работе,переживания по поводу трудоустройства и материального благополучия".

ещё продолжить.Помню наш саамарский в песне-Постой не стреляй солдат не обдумав на курок нажать.Вы согласны?

А как же победить стресс? Если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть свое отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты. Есть несколько советов, которые помогут вам держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него.
1.Живите сегодняшним днем.
Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.
Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли.

Это я уж прошёл давно сам. И не поддаюсь стрессовым состояниям, всë мимо пропускаю. Жизнь прекрасна и удивительна!

Замечательно, меня всегда поражают такие люди.
В книге «Победа над стрессом» есть глава под названием «Нейтрализуйте стресс добротой». По словам ее автора, психиатра Тима Кантофера, когда человек поступает с другими по-доброму, он становится более счастливым и более здоровым. И наоборот, злой и жестокий человек, как правило, несчастен, потому что отталкивает от себя других.
Также мы можем уменьшить стресс, если по-доброму относимся к самим себе. Например, не стоит предъявлять к себе жестких и нереалистичных требований. И не нужно считать себя никчемным.

Ну тут уж требовать от себя в первую очередь просто необходимо, хотя бы дисциплины.

К теме о самодисциплине. Важно придерживаться определенного распорядка.
Нам нравится, когда наша жизнь в какой-то степени упорядоченна. Но что может вносить сумбур в наши дела? Например, привычка откладывать все на потом. В итоге растет список невыполненных дел, а вместе с ним и стресс. Избежать этого помогут два совета:
Составьте реалистичный график и придерживайтесь его.
Подумайте, что мешает выполнять дела в срок, и устраните эти препятствия.

Но много выпивки, много женщин, много денег, много курева ещё больше вызывают стресс, и не только, но и депрессию, психические расстройства и самоубийства.

Не у всех.

Но негативные последствия у всех.

Отходняк? Не надолго. День два.

..."Усилия что тратятся впустую способны умертвить того, кто их предпринимает". Волевые усилия человека - конечны. Не соответствие наших ожиданий с действительностью - причина наших страданий.

На самом деле сегодня много что может вызывать у нас стресс.
Что вас заставляет испытывать стресс?
Нестабильность — финансовая или иного рода?
Напряженный график?
Межличностные конфликты?
Эмоциональная травма?
Какие последствия стресса вы испытали?Проблемы со здоровьем?
Эмоциональное истощение?
Расстройства сна?
Депрессия?
Трудности в отношениях с другими?

Пока есть желание - стресс, а выпили и стресса нет?

Стресс появляется когда есть риск а кто не рискует тот не пьёт шампанского

Стресс — естественная реакция организма, которая запускается в мозге и помогает справиться с трудной или опасной ситуацией. Есть и польза от стресса и вред.

Медик мозгоправ?))))

Нет, просто думающий человек, размышляющий о жизни.

Гомосапиенс

Вы правы, потому что неправильное питание приводит к различным болезням,а болезни вызывают стресс. И как с этим бороться?

Питание - самое интимное общение с окружающей средой. Нужно вести правильный образ жизни. Ограничить общение с людьми.

А что вы подразумеваете в правильном образе жизни?

Экология, сон питание, Прогулки, физ. нагрузки...

Согласна, потому что это все влияет на наше физическое здоровье, а согласны ли вы что также нужно заботиться и о своем духовном здоровье?

Жизнь, как у российских помещиков. Согласен.

Мудрые библейские советы могут помочь нам значительно уменьшить стресс. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но это под силу нашему Создателю. Он даже выбрал того, кто устранит все причины стресса.

Что бы не стрессовать, нужно надеяться на реальное.

Порой с людьми происходят такие вещи, которые не зависят от человека, например: развод, смерть близкого человека, несчастный случай, потеря работы и все это вызывает стресс.

Всегда был. В семье не прививалась религиозная культура.

Если вы неверующий, как бы смогли обьяснить откуда и как появилось все то, что окружает нас, природа, вселенная, и сам человек? А вот я вижу подтверждение всему этому в словах, записанных в Библии: "Его (Бога) невидимые качества: вечная сила и божественная сущность — ясно видны от сотворения мира, потому что они распознаются через то, что создано, так что нет им оправдания".

Для меня бог - это просвещение и наука. Только наука обьясняет суть явлений. Религия же наобород старается сделать из человека темноту беспросветную. И хоть столетиями, религия меняется, её суть остаётся неизменной - управление необразованной серой массой.

Соглашусь с вами, что церковь и Бог не имеют ничего общего, но это не дает нам повода не верить в Бога, потому что сам Христос обличал религиозных вождей, поскольку они позорили имя Бога своими учениями и об этом сказано в Библии: "... имя Бога хулится из-за вас среди других народов..."

Я уважаю Вашу веру, но в моём понимании мироустройства, понятие бога не вписывается. Я отрицаю его существование в принципе. Скорее всего мне это не нужно. Желаю Вам всего хорошего!))

Что конкретно вы имеете в виду?

а вы часто говорите ...дааа

Вы можете победить стресс! В одной книге написано: "Последние годы, пытаясь совместить рабочие, семейные и прочие обязанности, люди испытывают сильный стресс". Наша жизнь стала особенно напряженной. Однако это не удивляет тех, кто исследует Библию, поскольку в ней предсказывались такие " необычайно трудные времена".

напряжение от груза нажитого сундука проблем.....брось сундук

Если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть свое отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты.

но ведь хочется наконец то порхать бабочкой....даже губами по желанному любимому женскому телу

Стресс — это реакция организма на сильный внешний раздражитель. При стрессе мозг посылает телу сигнал и тем самым стимулирует выброс гормонов в кровь. В результате ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, учащается дыхание и возникает напряжение в мышцах. Прежде чем человек понимает причину стресса, его организм приходит в состояние «повышенной готовности». Когда источник стресса исчезает, организм возвращается к нормальному состоянию.

Нет у меня такого.

Здорово, что нет такого! В одном журнале приводятся слова профессора психологии Лорена Туссена: «Стресс подтачивает здоровье, а прощение его защищает». Он добавляет: «Прощение освобождает от отрицательных (и повышает вероятность развития положительных) чувств, эмоций и действий по отношению к обидчику». В заключение профессор говорит: «Готовность прощать может уменьшить вероятность возникновения заболеваний, вызванных стрессом».

Правильно. Так и делаю, прощаю на девятый день, а на сороковой вообще забываю.

Ух...если бы так все справлялись с обидчиками, то на земле бы людей уже давно не было Но, к сожалению, стресс у нас вызывают не только люди. Все больше людей отмечают, что уровень стресса в их жизни растет. Современная жизнь полна неопределенности и лишена стабильности. Вот лишь некоторые жизненные ситуации, которые вызывают стресс: развод,смерть близкого человека,серьезное заболевание,несчастный случай,
преступление, лихорадочный темп жизни, катастрофы, психологическое давление на работе, переживания по поводу трудоустройства и материального благополучия.

Когда сам сопротивляешься или когда тебе сопротивляются?

В любом случае...

Стресс — естественная реакция организма, которая запускается в мозге и помогает справиться с трудной или опасной ситуацией. У стресса есть и положительная сторона и отрицательная.

Почему запускается? Мудрые люди не стрессируют

Все больше людей отмечают, что уровень стресса в их жизни растет. Современная жизнь полна неопределенности и лишена стабильности. Мудрый ты или нет, некоторые жизненные ситуации могут выбить из колеи. Развод, смерть близкого человека,серьезное заболевание,несчастный случай,преступление,лихорадочный темп жизни,
природные катастрофы,переживания по поводу трудоустройства и материального благополучия, все эти ситуации вызывают стресс. Конечно мудрость может смягчить ситуацию, но ни как не избавить, и стресс неизбежен.

Стресс — естественная реакция организма, которая запускается в мозге и помогает справиться с трудной или опасной ситуацией. Есть польза стресса и вред.

Важно быть подальше от таких стресснеров.

Та ён издох вже.

Жаль, что человек умер, но хорошо, что нет того, который причиняет вред. Но кроме людей, есть в жизни куча ситуаций, которые вызывают стресс. Например: развод,смерть близкого человека,серьезное заболевание,несчастный случай,преступление,лихорадочный темп жизни,
природные катастрофы,переживания по поводу трудоустройства и материального благополучия.

Последствия чрезмерного стресса: лишний вес.
диабет, слабый иммунитет и подверженность заболеваниям, перепады настроения.

Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.
Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли.

золотые слова

Если вы хотите успешно справляться со стрессом, вам нужно пересмотреть свое отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты.

согласна