Ярослав Светин
Как совладать с аппетитом, который приходит во время еды?
Как совладать с аппетитом, который приходит во время еды?
Жевать медленно и тщательно, маленькими порциями (время идёт, а воз и ныне там), но это и есть самое трудное - медленно и по-маленьку
Ещё можно сделать 20 приседаний (полуприседаний), после которых возникнет чувство сытости (ложное, на некоторое время), но это тоже трудно - проявить силу воли и отложить ложку
Тщательно пережовывай каждую ложку 51 раз. Потом и есть не захочешь - так челюсть болит
онаж нержавейка ?! люминивые давно сданы в металлопункт
Просто чай попей контроль аппетита перед едой .За 20 мин до еды
Насладиться надо моментом
уговорили
Сказать ему ну ну ну!))
и погрозить пальчиком у ты какой фулюган))
АГА!))