Можно ли новичку в зале брать сразу большой вес? Если качаться подрят 14 дней, а отдыхать 4 дня, это нормально?

5 лет

100

Ответы

Не надо этого делать. Работа на износ. Лучше постепенно увеличивать число подходов. Не надо каждый день качаться. После каждой тренировки сутки отдыха, но зарядку с гантелями нужно делать каждый день, только без перегрузок.

5 лет

Другие вопросы

у дочери внебрач ребенок Вышла замуж снимают квартируРебенок временно живет у бабушкиблВозникнут ЛиПроблемы сотцом

приставы 8 месяцев не исполнили требование исполнительного выделить 1/2 долю в квартире, Правомерно ли?

Где такой костюмчик к новому году найти? cм. фото

Как собрать веломобиль из подручных средств и с ограниченым кол-вом финансов???

Разъясните кому может принадлежать зем участок?

Претендование на наследство

автоKIA BONGO 1/5т загорелась лампочка чека на ходу. зглушил не могу запустить дизель подскажите?

Как работает трэйд-ин? Если сдать свой старый автомобиль, то можно взять новый, но уступающий по стоимости и классу?

как узнать сколько я буду платить алиментов, на 1 ребенка если я в дикретном отпуске по уходу за вторым ребенком

как можно вернуть проценты за ведение ссудного счета, как оформить претензию банку, и не прошел ли срок иск