Стаж 16-ть лет курильщика! Как можно бросить курить! Какие варианты есть!?

Question

Александр · Accepted Answer

незнаю... мой дет когда хотел бросить выкинул пачку в огонь и тут вспомнил что там его вся зарплата с сигарами он кое как их спас от огня и с того раза стал курить в два раза больше. сдесь я думая какое то колдовство

Yanka Egyptianka · Answer

Не резко ни в коем случае. Выкуривайте на 1 сигарету меньше чем обычно. Не курите за компанию и по привычке. Осознавайте каждую сигарету. Курите только когда оч хочется. Займитесь спортом)))

Владимир Никитенко · Answer

Вариант один,самый надёжный - не покупай,не закуривай. Главное продержаться один день.На следующий день появляется мысль - если я вчера обошёлся,то что мне сегодня может помешать.

Хава Асхабалиева · Answer

Начать с уменьшения количества сигарет в день и свести на нет а дальше просто заедать и лучше морковочку или конфетки старый проверенный способ

Анастасия Фомина · Answer

Бросала на полтора года с помощью жевачек "Никоретте" , но в училище потихоньку снова начала. Сейчас думаю попробовать спрей "Никоретте"

Мурад Парамазов · Answer

надо силу воли в пучок собрать и бросать, пока в голове курить не бросишь можешь хоть рот зашить, носом начнешь курить)

Polli · Answer

перестать покупать сигареты) -отличный действенный совет от курильщика с таким же стажем, который бросил год назад)

Света · Answer

Перестать покупать, на первый месяц поможет табекс и книга Алена Кара "легкий способ бросить курить", дальше сами..

Марина Кузнецова · Answer

в один момент. Напугать Вас сильно надо. у меня отец всю жизнь курил, язва открылась, врач сказал : Бросай курить

Nick · Answer

Я на электронку перешел, потом с нее слез..Вообще без болезненный процесс. Даже не тянет. Курил по 2 пачки в день

Елена Осипова(Мурзина) · Answer

Курить наверно сложно бросить ..я не курю ..не знаю ...со слов знакомых это так ... просто надо очень захотеть

Irina Bogdanova · Answer

легко узнать насколько силен ваш дух. Брось и забудь. Месяц будешь кашлять конечно...проверено на себе

Вввввввв Елена · Answer

Просто взять и брсить. Не говорите, что не реально. Я же бросила.. в один момент. Нужно только захотеть

Дина_ Мика · Answer

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить " попробуйте почитать, есть знакомые которым помогло

Юльция · Answer

Сильная мотивация, пластыри, таблетки+ замена сигарет на семечки/сухарики/конфеты

Зина Процив · Answer

Придумать что-нибудь жевать, типа конфетки, или жвачку, занять себя чем-либо.

Дарья Тарасова · Answer

просто взять и бросить, на крайняк в аптеке специальные таблетки продаются

Алёна Маркова · Answer

предлагаю сходить в морг и посмотреть на легкие курильщика своими глазами

Александр Наумов · Answer

Самое надёжное - с завтрашнего дня (на Рождество)! Проверено на себе.

Малая · Answer

У меня мальчишка знакомый столько же курил.влюбился,сразу бросил)