Плоть не может удержать вес, потому что в духе есть прореха (все видимое начинается с невидимого, как любое растение с корня) . Закрыть это отверстие духовное может только Тот, Кто сотворил человека (причем, без денег и лекарств). Начать нужно с покаяния : рассказать вслух(свидетели человеческие не нужны) Господу все грехи, которые помнишь с детства. Не стесняясь, потому что Господь знает все мысли наши, не то что дела...Когда грех исповедуется ( из-поведывается), то Господь убирает этот камень с плеч человека. После покаяния нужно попросить Господа взять жизнь твою в Его руки и наладить по благой воле Его.
У нас такой случай был : человек просто высыхал на глазах, хотя ел часто по-немножку и то, что прибавляет вес..но это никак не помогало. Он исповедался, отдал жизнь в руки Господа и Господь наполнил его полнотой Своей. Этот человек сейчас полон сил и радуется жизни.
Исповедаться и отдать свою жизнь в руки Того, Кто имеет всю власть на земле , лучше одному в комнате, без свидетелей. Не всегда можешь сказать при человеке ВСЕ. А Бог и так все знает. Все мысли. Так было и у меня. Умирал в 37 лет. Когда пришла смерть , я буквально слышал ее запах и дыхание. Мой атеизм улетучился, когда мой дух из тела стала вынимать рука за шиворот. Человек всегда чувствует когда приходит смерть. Не сомневаюсь. Вот тут -то я и закричал :" Господи". Вспомнил, что мне рассказывали о покаянии и о призывании имени Господа. Отдал жизнь в руки Господа. Вот уже 20 лет не обращаюсь к врачам, а тооолстенную карту медицинскую выбросил,
Мне не нужно ничего от тебя, потому ты можешь поверить, что это не ложь из корысти. Просто жаль, когда видишь, что многие наступают на те же гребли , что и я когда-то и уверены что причины разные и в другом.

Длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре может быть связано с разными факторами. Например, с индивидуальным обменом веществ, генетикой, составом рациона, уровнем физической активности и т.д. Если вы хотите поправиться, то вам нужно увеличить калорийность своего питания, но делать это постепенно и правильно. Выбирайте полезные продукты, содержащие белки, жиры и углеводы в оптимальном соотношении. Избегайте фастфуда, сладостей, жареной и соленой еды. Включайте в свой рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, сухофрукты, злаки и овощи. Также не забывайте о регулярных физических нагрузках, которые помогут вам нарастить мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Советуем вам обратиться к специалисту-диетологу, который подберет для вас индивидуальный план питания и тренировок, учитывая ваши особенности и цели.

нууу во первых строгая дисциплина должна быть,питание по режиму строгому.завтрак обед и ужин обязательно,утром бутерброд армейский,обед-первое, второе с салатом компот или кефир обязательно на обед 4 хлеба обязательно если магазинный нарезной тогда 8 ,3 кусочка к первому и один ко второму блюду желательно котлета или гуляшь что то мясное,в четверг рыбный день и это не обсуждается,рис гречка пшеничная перловая ячневая вермишель пюре картофельное это должно присутствовать обязательно,в выходные жаренная картошка с кефиром,или рис с вешенками и мясом типа плова,в воскресенье .пирожки со сметаной и борщём можно оладьи,пирожки с картошкой и покрешить туда одно или два вареных яичка

Вес набирается при наборе либо мышечной массы либо висцерального жира (внутреннего). Есть еще подкожный жир. Чтобы похудеть, нужно чтобы потребление калорий было меньше, чем их сжигание. Следовательно и наоборот, при большем потреблении внутренний жир растет. Дело в том, что если набирать массу только за счет еды и не двигаться, внутренний жир будет расти и при общей худобе будет расти живот, а при отсутствии тренировок он будет еще и свисать. К этому подойдете не заметно, а бороться с этим будет потом сложно... В любом случае сбалансированное питание и спорт. И консультация врачей, конечно..

Чтобы был аппетит нужно физически работать. Физическая работа должна быть дозирована и в определенное время, желательно на определенные группы мышц. Поэтому для этого подходит спорт. Потом питание: подумайте сколько раз в день Вы едите и увеличьте потребление на один раз. Если 3 раза едите, то ешьте 4, когда вес прибавится и устоится, ешьте 5 раз в день. Не переедать! Есть чаще, но меньше. Перед и после тренировки пейте белково-углеводные коктейли. Для роста мышц хорошо подходит малоактивные виды спорта, ориентированные на рост силы. Такие как бодибилдинг и пауэрлифтинг.

Какие же вы дуры бабы... Запомни! Никакие диеты и режимы питания тебе не помогут !!! Ты пережила стресс и это значит, что организм будет себя защищать чтобы выжить!!! А значится питайся как питаешься и не думай об этом!!! Он берёт только то что нужно, чтобы восстановится !!! Природу ты не обманешь ! Организм держит режим восстановления энергетических ресурсов и бесполезно его насиловать !!! Когда он включит режим наполнения запасов, он сам возьмёт всё независимо от твоего питания... Только теперь он будет защищаться и начнёт накапливать запас жира на экстренный случай...

...пытаясь восстановить вес, невольно напоминаете себе о стрессе. Аналогично тому, думая о похудении, невольно думаете о воздержании в пище, вызывая на подсознательном уровне страх перед голодом.
Нельзя привыкнуть к двум вещам: к голоду и холоду. Два этих обстоятельства вызывают компульсивные состояния и действия.
То есть вопреки нашей воле и разума, тело набирает вес.
Наши действия должны, особенно намерения, должны быть направлены без заинтересованности в результате.

даю дельньный вопрос, после спорта весил 75 кг сейчас вешу 105 один раз похудел до своего веса почти 80 весил! я дома установил тренажер на подобий брусья и турник там много что есть ( так на брусьях я скинул счита 25 и минус 5 кг ) месяц активно знимался ) тогда для тебя медленно ( нужно ( типо брусья, держишь руки прямо держаться и ноги вверх ) прямо в лево, прямо, потом в лево ) , и так месяц ) похудеете ) есть еще фишка одна называется полка, но тут вы сами лучше прогуглите )

А Вам мешает жить это? Вы стали себя чувствовать хуже ...или причина в том, что шубка стала велика? Прежде всего нужно отбросить эту идею..поправиться. Тогда организм и психика перестроится и вернет вес. А самое главное..Если Вы будете постоянно ссылаться и думать о стрессе, то организм никогда не освободится от этого. Поэтому- смените образ жизни хоть как- то...займитесь чеи- то, может увлечение есть какое- то, чтобы заполнить нишу негативных воспоминаний.

Уважаемая, Ирина. Возможно, это последствия стресса, который Вы пережили. А может быть и не пережили, несмотря на то, что прошло время. Все стрессы прячутся внутри нас. Мы о них забываем, не думаем о них, но они на неосознанном нами уровне могут напоминать о себе. И это напоминание может проявляться по-разному, в том числе и как отсутствие аппетита. Вам нужен хороший психолог, а лучше психиатр. И не надо бояться этого слова. Всего Вам доброго.

Если нет диеты ..просто ,старайтесь кушать больше свежих овощей и фруктов это нормализует правильный обмен веществ ..И еще ..- не старайтесь искуственно вызвать апетит ( сто грамм перед едой ,,, и прочие настои ) И еще важен психологический настрой ( я понимаю трудно , но старайтесь не переживать и не заостряться на этой проблеме ) Ведите себя как в детстве немного беспечно и весело .. Удачи Вам ..искренне хочется Вам помочь )

Надо учитывать образ жизни. С возрастом набрать лишние килограммы проще. Возможно стресс спровоцировал некие гормональные изменения влияющие на метаболизм и организм сжигает гораздо больше калорий и быстрее, чем поступает с пищей. Пробуйте режим. Интервальное питание это обычное питание - завтрак, обед и ужин через определенные промежутки времени. Добавьте два-три или более ланча чисто углеводного содержания.

попался Ваш вопрос.. понимаю, что 5 лет.. такой вот выверт.. почему раньше не попадался.. просто тема мне близка.. может, уже не актуально.. да, стресс, штука коварная, вот Вы думаете, прошло, всё, а он, как не до конца затоптанный костёр, тлеет. вот он, недотоптанный, и мешает. с точки зрения физиологии, стресс, это крайнее средство выживания в экстремальной ситуации, он выжигает резервы тела ради самосохранения.

Сходите к неврологу если сильно беспокоитесь. Если это для вас слишком, запишитесь в фитнесс центр и зацмитесь поднятием весов. Это улучшит ваш апеттит, укрепит тело и нервную систему. И нет поднятие весов не превратит вас в мужеподобное мясное создание. Без гормональной терапии вы не отрастите слишком много мускулатуры . а вот здоровую прибавку в мясном весе и аппетите получите.

если вы потеряли вес из -за стресса, то исходя из русской поговорки клин клин вышибают вам нужен новый но не резкий а постоянный стресс. а вообще если проблема с питанием попробуйте сделать следующие не зависимо от того есть аппетит или нет, налить себе чай сделать бутерброд и тихо не останавливаясь все это употребить,независимо ели вы 15 минут назад или нет.

Серьёзно - щитовидку проверьте. Ещё б с тем стрессом до конца разобраться. Если ситуация неотработана до конца, то Вас это может тревожить. А если Вы при стрессе есть перестаёте, вот и будет истощение. Ну и калорийность увеличить. Тортики, шоколадки. И настроение улучшают, и вкусно. И я вот от них теперь усиленно пытаюсь похудеть. Удачи Вам. И поменьше проблем!

Вопросы с весом зависят от 5 причин. 1) у женщин вопросы с яичниками, 2) работа надпочечников 3) щитовидная железа 4) печень 5) поджелудочная железа. Если не знаете где причина, рекомендую, для начала, провести профилактику этих вопросов. Что-то из них может быть причиной, а что-то - следствием стресса. Но в любом случае вес регулируется через работу этих отделов

Я тоже не могла набрать вес 13 лет, даже роды не отразились на весе. И вот буквально с февраля этого года я начала прибавлять килограммов. Не знаю с чем это связано. Может потому, что я начала заниматься спортом и растёт мышечная масса. Не знаю. Может из- за того, что я бросила курить. Я к чему все это рассказываю вам. Может просто придёт время и все наладится

Наверное,лучше фитнесс и хороший тренер,который и программу и питание распишет,именно для Вас подходящую.Или диетолог,если не хотите физ.нагрузок.Сама стресс пережила,нот5 лет назад,весила 42 после него при росте 164,набрала на данный момент,кг 6,до стресса 50 весила.А,так,больше положительных моментов нужно,как лекарство ,ещё,свежий воздух и спокойствие

ВИДИМО ЭТО ВСЁ ЖЕ СВЯЗАНО С ПСИХИКОЙ- У МЕНЯ БЫЛО -ТОЖЕ САМОЕ - ПОХУДЕЛА ОТ СТРЕССА - НИЧЕГО НЕ ХОТЕЛОСЬ ПРИ ПОЛНОМ НАБОРЕ ПРОДУКТОВ - ЗА 2 ГОДА -ПОСТЕПЕННО ПРИШЛА В СВОЙ ВЕС - ПРОСТО СТАЛА ПОНЕМНОГУ КУШАТЬ - ВМЕСТЕ С ПРИЕХАВШЕЙ ДОЧЕЙ И ВНУЧКОЙ - ПРОСТО СТАЛО ЛЕГЧЕ НА ДУШЕ . УСПОКОИЛАСЬ . ВАМ НАДО ИЗМЕНИТЬ СВОЁ СОСТОЯНИЕ ДУШЕВНОЕ И ВСЁ НАЛАДИТСЯ - УДАЧИ ВАМ !