.Наташа,я это только что нашел в интере для Вас)Итак:" Открывается чакра анахата,как все гениальное, очень просто. Правда только для тех, кто этого действительно хочет и обладает хотя бы небольшими навыками визуализации.

Итак, практика!

Лягте удобно, желательно без подушки на твердую поверхность
Расслабьте тело
Успокойте ум
Начинайте визуализировать, как в вашей груди (посередине) возникает бриллиант. Наблюдайте как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдайте и чувствуйте.
Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди. "

Я материально приземлённый человек, и дальше первой чакры - Муладхара, не продвигаюсь. Но чтобы её открыть реально, а не слушать шаманов с бубнами от йоги, посмотрите на вполне физиологический метод: http://aytmedical.ru/products_pelvicfit.html - есть вариант для домашнего применения. А вот чтобы до четвёртой Анахата-чакры добраться . . . Знаю одного человека, он уж 20 лет профессионально над этим работает, школу йоги в Сан Диего имеет, но пока не сумел . . . , критичный он, не выпендривается. Так, что оставьте надежду в здравом рассудке дойти до этого сумеречного состояния: здоровее будете.

Лягте удобно, желательно без подушки на твердую поверхность
Расслабьте тело
Успокойте ум
Начинайте визуализировать, как в вашей груди (посередине) возникает бриллиант. Наблюдайте как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдайте и чувствуйте.
Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди.

Пироженным. Анахата.Переводиться Ана ( то есть она) и Хата-- то есть дом.(хата --это дом).Другими словами это и есть Ваш настоящий дом,хата.И в этой хате живёт Джива или по-другому Ваша душа.Теперь Вам остаётся принять знания, что Вы ДУША и дело в шляпе.Всё просто.4 чакра открыта.

Если первые три не включены - любые практики на открытие Анахаты не дадут результата.Есть секреты движения энергии,которые известны только Мастерам...Ищите Мастера и начните с малого))))

Лягте по удобнее, начинайте визуализировать, как в вашей груди (посередине) возникает бриллиант. Наблюдайте как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдайте и чувствуйте.

Надо нарвать листьев чудесной травки. Высушить ее.перемолоть. и как курнуть ее! Тут же открываются все чакры. Не большой побочный эффект мозги закрываются!

Настанет время, когда надо будет её открыть, твое тело тебе подскажет, ну , а кто её откроет это Ваш будет выбор)

Мне это не нужно. Опыта такого я не имею. Увы, ничего посоветовать Вам мудрого по этому поводу не могу...

а разве она сама не открылась? и вообще где она в теле находится, а то не силён в восточной традиции.

тут такое дело .... открыть то ее можно , только потом фиг остановишься так что может лучше ненужно ?

берешь чакру, суешь по кипяток, крышка нагреется и увеличится в размере(физика) смело открывайте)

Дорогая, после третьего стакана у тебя не только ана-хата, но и ана-поле и ана-море откроются

Что за вопросы, откуда нам, обывателям, это знать? Хоть проинформируйте, интересно ли это?

это четвертая сердечная чакра,есть специальная программа,в двух словах не опишешь.

Не надо пытаться переделать мир под себя, принимай его таким, каков он есть.

Не спец я по чакрам.У меня вот одна чакра - анаработа!Вот завтра и открою!)))

По моему это сердечная чакра, возможно открыть ее можно энергией любви))

короче бирешь два стакна хорошего настроения и оно само отккрываеться

Как открыть глаза слепым котятам? Они сами открываются в свой час!