все каши одинаково полезны, смотря какой номер диеты, например номер пятый - для профилактики ЖКТ, для набора мышечной массы - хороший очищенный геркулес, на легкий завтрак годится манная, гречневая с мясом и подливкой - плотный ужин, тыквенная каша с вкраплениями фруктов - витаминный комплекс А, а тыквенные семечки против бактерий и болезнетворных организмов, рисовая каша богата калием и углеводами. Овсянка на воде очищает организм хорошо.

Наверное гречневая. Я лично предпочитаю овсянку, гречневую и пшенную каши. При том овсянку на воде, а в кашу затем положить ягод или потереть яблоко на терке или грушу.

Для чего?..... Ну вот..суки..длЯ ЧЕГО!..Манка!...до 1.5 лет...далее пшенка..далее, млять, рис и гречка (от 4до12 лет)...ОСТАВТЕ В ПОКОЕ ДЕТЕЙ!!!

Овсянка.Я часто гречку ем в пакетиках.На 20 минут в кипящую воду и только послить и масло добавить.Можно молока подлить.

Король каши овсяная каша, там очень много углеводов, регулярное употребление поможет набрать вес худым

мне многие нравятся с детства.. а полена не полезна мне всё равно!

Каждая каша имеет свои плюсы..Главное ее правильно приготовить

Все каши полезные,главное хорошо сварить и не переедать.

Всё полезно что в рот полезло, но в разумных пределах...

Та которой кормят на аэродроме- гречневая с тушёнкой.

ФСЕЕ! Вообше НЕТ ничего САМОГО..Всегда САМЕЙ найдётся

По мне,так геркулес.В смысле-овсянка,сэ...миледи.

Та которая вкусная, приготоленая с настроением

все они полезны. но, завтракать лучше ячневой

С утречка гречку сварить, положить масла. Уух

Которая в голове жены. Иногда помогает

Которую человек ест с удовольствием

Все каши полезны, каждая по свойму

Которая самая противная: Овсянка.

если не ошибаюсь то геркулесовая.