Подруга набрала вес при беременности и никак не может от него избавиться.

Надо к врачу, думаю к эндокринологу, может быть к психологу. Душевное состояние меня наоборот приводило к истощению. Поэтому всё же к врачу!

Я лично обращалась в клинику *Доктор Борменталь* 3 года назад.До сих пор вес на месте.

На писала вам свою историю, почти закончила, но в беспроводном интернете всё сбросилось. Извините. Но мой совет: "Ищите хорошего врача - эндокринолога и психотерапевта или психолога. Без них никак И не в разного рода модных центрах, а бюджетных районных. Попробуйте через передачу "Здоровье" и "О самом главном" с доктором Агапкиным. Настройтесь серьёзно, будьте настойчивы и последовательны. Желаю УДАЧИ

Нет возможности гулять по 5-6 км.

Спасибо,я так и сделала 3 года назад.А вот подруга после родов поправилась и никак не может снизить вес.Я после родов через полгода была худее,чем до беременности.А она никак....

Попробуйте её убедить кушать побольше овощей, фруктов и ягод.

Она вроде бы так и делает.По крайней мере при мне.

Всё в её руках

Я ей то же самое говорю.

!!!

Я в таком стационаре тоже недавно была и вес снизился после его посещения намного....

))))А отальное подтянется чуть чуть позже...обязательно))))

Все ваши советы правильные,особенно про танцы.

это поможет вам начать и даст уверенность в себе...самое главное- не казните себя....а поддерживайте....типа....ты не стала есть после шести вечера- молодец!!! после - уменьши дозу еды....типа..отдай голодающим....но хочешь самое тайное??- танцуй...под любую мелодию...интенсивнее..активнее..любя себя...

Вы просто молодец.Все верно пишите.

а то!...я с этого начинала!! каюсь..запустила...ищу....соучастников).

Умница!

Спасибо стараюсь че

я хорошо готовлю и люблю хорошо поесть!мне это не поможет!!!

Если вы себя хорошо чувствуете и вес вам не мешает,то на здоровье.

как не мешает!?мешает,конечно!

Мне вот сильно мешал.Я поэтому и пошла в клинику.А вам значит не так сильно мешает.

значит........