MR
Mana Ri

Как снимаете стресс/раздражение?

997
57
0
Ответы
Ирина Фрунзе
Ирина Фрунзе

Стресс – это всегда напряжение и сопротивление происходящему – идеальная «морозильная камера» для наших эмоций. Внутренний дискомфорт, который вы ощущаете, и есть свидетельство внутреннего напряжения. Мы настолько привыкли к плохим мыслям, что каждый день, час, минуту получаем свою «законную» порцию напряжения. Принятие, согласие и одобрение снимает это сопротивление. Откройтесь эмоции. Почувствуйте, как она входит в тело. Вместо того, чтобы сопротивляться, впустите и радушно примите ее. Чувствуете, как эмоция растворяется и ослабевает? Вот оно – освобождение! Дальше – улучшение самочувствия, спокойствие и уверенность в себе.

0
0
Павел Бaрсуков
Павел Бaрсуков

Вообще-я спокойный,как удав и очень редко раздражаюсь-потому что отношусь ко всему вокруг меня происходящему так,как будто меня это не касается. Но если все-таки достают(а такое бывает),то напиваюсь и иду спать. Ну или пес его знает.

0
0
Воробъёв Владимир
Воробъёв Владимир

бокал большой красного вина и к окну. медлено, очень медленно маленькими глотками. с каждым глотком говоришь я сильнее, я сильнее. С последним глотком - вы снова боец

0
0
СЛ
Сергей Лысенков

Выхожу в лес...Ищу самое симпатичное дерево (не колючее), обнимаю его руками и ору...Кричу, сколько хватает сил...Мне - помогает;))))

0
0
Александр Моисеенко
Александр Моисеенко

Спорт и ванны с эфирными маслами.Хотя массаж при стрессе и раздражении даёт великолепные результаты.Сам массажист.

0
0
ЭЗ
Эльвира Зиборова

Как в старом фильме "Ты у меня одна". Поднимаю руку повыше вверх, а затем - резко вниз и говорю: "А и хрен с ним!"

0
0
Александр Стешенко
Александр Стешенко

Не заморачиваюсь особо! Да и сто грамм не помешает абсентика, становлюсь добрый,аки агнец Божий!

0
0
ЭГ
Эльвира Герасимова

Иду в магазин и покупаю обновку или в парикмахерскую - стрижка, прическа и стресса нет!!!

0
0
Мария Maria
Мария Maria

Слушаю музыку, читаю женский журнал, общаюсь с внуками, просто погуляю на улице.....

0
0
ОD
Ольга Diva

В последнее время все труднее это сделать. Переключаться надо на что-то.

0
0
КС
Катюшка Сл@деньк@я

общением с родными и близкими людьми.. как же еще помогает музыка))

0
0
НА
Нурлан Арыстанов

спорт, бассейн, йога, дыхательные упражнения, медитация...

0
0
ФБ
Фан Бейд(Джейд+Бек)

Слушаю музыку любимых певиц\актрис из любимого фильма!

0
0
С*
Силена ***

Спокойствие и только спокойствие и ничего больше!!!!

0
0
ЗЛ
Зайчёнок Любимый

холодным душем и чашечкой вкусного сваненного кофе

0
0
РА
Роза Абдрахманова

Иду к своим друзьям и пьем чай,поговорив-все уходит.

0
0
Ваня Корнеев
Ваня Корнеев

Книгой. Возможно общением с позитивным человеком

0
0
ТФ
Татьяна Фейлер

Стараюсь не раздражаться, чтобы потом не снимать.

0
0
ЛК
Людмила Киселева

начинаю глобальную уборку.. стирку и всё такое

0
0
ЭБ
Эдуард Бражник

спортзал,девушки,сауна,друзья,лес,барбикю!)))

0
0
Следующая страница
Другие вопросы
Как одеть на зомби или скелета броню в minecraft?
Помогите с вязанием...
почему нельзя дарить часы???
Как называется сериал где играет девочка с розовыми волосами???
что подарить родруге на день рождение, 14 лет исполняется???
Что бы вкусненькое приготовить из креветок? Подскажите рецептик салатика к примеру...
из каких выше перечисленных растений получают масло именно из плодов?
как приготовить вкусную солянку
Как лучше жарить сосиски в тесте, если тесто слоёное, дрожжевое, на сковороде или в духовке?
В последнее время я много ем жувачки, что мне делать. Что мне делать.
национальнальная еда разных стран
Срок хранения шампанского?
Подскажите аниме с сюжетом наподобие Школьные войны, Конакон, Волчица и пряности, Любовь и прочие неприятности и т. п.
какое аниме моно посмотреть ???
Какое слово может состоять из букв Л, Е. З. К. О. Т