Когда ложитесь спать, сразу засыпаете или по долгу уснуть не можете?)
Я сова, рано ложиться спать не могу, когда все нормально то засыпаю сразу, но если накануне понервничаю или надо куда то ехать по делам, да бывает не могу заснуть. Тогда встаю включаю телек смотрю что есть интересное в это время по телеку, пью кофе или чай а уже когда чувствую что я начинаю дремать иду спать.
Раншь не мог заснуть потому что старался спать дольше чтоб выспаться. Теперь только голову прикладываю к модушке и отрубаюсь, потому что сплю по 5-6часов в день.
Я сплю по 5-7 и нифига уснуть не могу, хотя очень устаю...
Днем спите?
Неа, некогда.
Тогда к врачу
Как вариант)
По разному. Если нашел решение , еще на работе. То, да. Уснул как только упал. Если нет.. стезя инженера, если он инженер.
Я, это по отцу помню, он был физик- ядерщик. Теперь сам такой. )))
Как правило долго не могу заснуть. Особенно если есть какой-то внешний звук и если жарко. Немного помогает чтение.)
Уже более 3 лет сплю только под влиянием снотворных. Засыпаю примерно через 2 часа как лягу
По разному)))) если устала засыпаю сразу, а если тревожно на душе, то долго ворочаюсь....
Засыпаю довольно быстро, но раз 5 за ночь просыпаюсь, не понятно зачем и отчего.
от силы пять -десять минут не заметно глаза закрываются и сон окутывает тебя .
Обычно включаю КОЛОМБО, но до конца не успеваю досмотреть и даже до середины.
Сразу! Лучшее снотворное это чистая совесть и пустая голова))
А вам зачем чужие засыпания?Ответ ищите,КАК быстро уснуть?
Может кто свои опытом поделится)
Могу поделиться:начните заниматься на массажно-тепловом оборудовании южно-корейской фирмы "Нуга Бест",наберите в любом поисковике и почитайте,только не с наскока,а вдумчиво!Потом найдите ближайший к вам демонстрационный зал и опробуйте это оборудование на себе совершенно бесплатно!Возможно вам повезёт и вы с первого раза поймёте,идёт оно вам или нет.В числе многочисленных положительных эффектов у них есть как раз улучшение сна и засыпания.Помогает,однозначно!ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!
Благодарю за совет!)
Вообще забыла,что такое плохо засыпать!Это оборудование творит чудеса!Корейцы просто молодцы!Оборудование очень дорогое,но того стОит,потому что это здоровье!
Это зависит от того как сильно я устал за прошедший день.
И у меня так же....
я не врач чтоб давать советы или говорить на такие темя))
Засыпаю сразу, но я и ложусь поздно, в 12, а то и в час ночи
По разному бывает. Иногда мысли уснуть не дают...
когда как , если есть о чем думать , долго не сплю
По разному, все зависит от насыщенности событий
Уснёшь тут когда в голове табун мыслей скачет
сразу засыпаю.....хотя зависит от настроения...
Я даже если не ложусь спать засыпаю быстро))))