Не смотря на время когда проснулся, каждый вечер не могу уснуть. Это психоз?
Причины нарушения сна;
-Психотравмирующие ситуации
Соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом.
-Психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями.
-Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами (пищевые диетические добавки, противоотёчные и противокашлевые средства, глюкокортикоиды, теофиллин, фенитоин).
-Злостное курение.
-Синдром обструктивных сонных апноэ (храп).
-Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену, поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита).
Нет ,ты боишься своей бесоницы. .Сядь почитай 20 минут . Ложись опять просто ,чтобы отдохнуть. Не зацикливайся на том ,что ты должен спать ,что время уходит и скоро вставать.
Спасибо я пошёл. Как-то помню прочитал двадцать три страницы и ни чего не произошло
Поделай что-то.Не знаю потребляешь ли ты алкоголь.. Медленно высосать 20 грамм коньяка маленькими глоточками задерживая на языке тоже помогает Перед сном можно принять таблеточку . Только не снотворное ! Валерианка плюс пассифлора, или настойку пассифлоры, или пустырник . Днем ты должен физически уставать. Сон будет крепче. Займись спортом . Но за два часа до сна прекращай эту физкультуру. Потом легкий короткий теплый душ. Не размывайся , а то возбудишься перед сном
Не сидите долго за компом ,это еще не психоз, а дальше будете сидеть, получите такой психоз, что и в страшнем сне не приснится . не пугаю, а предупреждаю .
Уважаемый Фарход! Мы с женой подобрали для Вас информацию для размышления по Вашей проблеме.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ
◼ ВНУТРЕННИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: болезнь Альцгеймера; апноэ, при котором верхние дыхательные пути во время сна закрываются; синдром беспокойных ног; болезнь Паркинсона; периодическое подергивание конечностей, приводящее к пробуждениям; астма; заболевания сердца и органов пищеварения.
◼ ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ: депрессия, тревожность, сильный страх, невроз навязчивых состояний, посттравматический стресс.
◼ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ: свет, шум, жара, холод, неудобный матрас, спутник жизни, у которого беспокойный сон.
◼ ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ: злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами, побочные действия некоторых лекарств.
Проанализируйте и может быть Вы увидите в чем причина Вашего состояния.
психоз-это когда уже глюки у вас что-то с эндокринной системой. К доктору бы надо
Ну да.Надо к участковому психиатру идти ,чтобы выписал таблеточки для сна...
Это ,может быть, усталость, особенность человека или что-то Вас беспокоит.
Засыпаю, почти мгновенно, но мало сплю.
Я могу заснуть только под какой нибудь звук.
Так,наверное, привыкли.
Тогда всё нормально.
тут много факторов может быть... от шейного остеохандроза до глистов...
глистов точно нет
точно? да у всех людей их полно
ну по крайней мере не чувствовал и на последних анализах вроде как все норма
Нет. Это привычка. Попробуй с недельеу перед сном мг по 3-6 мелатонина.
попробую
НЕТ ! Побольше энергии тратить надо и спать хорошо будите !!!
Вас что-то тревожит. И то не дает успокоиться перед сном
Это уже третий аналогичный ответ
ОТВЕЧУ- плохо питаетесь и мало пьете воды.
Вот тут не угадали.
не гадалка. Но пища в основном синтетческая. в которой мало того. что требует организму И вода яд
Вы мой друг
благодарю за доверие.
нервная перегрузка...попробуйте медитацию "к носу"
попробую
конечно физическое и психологическое истощение
понятно
Нужно увеличить дневные физические нагрузки...
А психоз здесь каким боком?
Имею ввиду, что то невралгическое
Ну сходите к психологу, если хотите точно узнать. Вам тут сейчас диагнозов понаставят таких, что всю жизнь потом от икоты лечиться. Мой совет: чай с ромашкой, ванна с лавандой или уставать побольше. А еще постараться ложиться и вставать по режиму.
Спасибо, благодарен
А как же просыпаешься-то???
просыпаюсь в 7
Вот и вставай с постели!.. Иди прими душ!!! Умойся!..
Это недостаток кислорода
Спасиба
Об этом нн е, все пройдёт
Простое переутомление
Приближение старости.
понятно