Не делаю,а зря.Вы вот лучше расскажите популярно (я даже запишу),как вставлять фото сюда,а то у меня не получается,приходится аватарками показывать фото.

А как же? сначала бегу на кухню делаю кофе, а затем бегом к компу, там бегают глаза по экрану!

С утра бы встать более менее и в себя прийти. Зарядка хороша для телефона и планшета

https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/776003/cef1d747-e820-4cb5-8c3a-5ce7e0967c30/s1200?webp=false да, но такого плана

хоть бы не чудил со своей зарядкой...позорник...прикалываешься...ага...

В обязательном порядке!! Без зарядки ходишь весь день вареный!!!

Нет, для этого лучше использовать вечер, если есть возможность.

6-8 упражнений обязательно, остальные по: желанию, возможности...

делаю... открываю глаза - закрываю глаза... и так много раз... ))))

делаю . но не всегда , и занимаюсь на тренажере кардиостеппер

Делаю, но не всегда! Лень матушка к сожалению!! А вы делаете?

да делаю но по другому

нет)))роскошь для меня...По душе-занятия йогой 2-3р в неделю..

Такую что на видео? да,примерно так это и происходит

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ С УТРА ЗАРЯДКОЙ ЗАНИМАЙСЯ!!!

У меня зарядка , прогулка с собакой и утром и вечером.

На этого посмотришь и вообще шевелиться не хочется.

Обожаю этот сериал))) Такую зарядку я ещё не делал)

да, а еще бег по пересеченной местности до работы)

КонечноЭта зарядка превосходна)А вы делаете?