Капуста и мед – лучшее средство от храпа. Возьмите три листа капусты, измельчите их так, чтобы они дали сок и затем смешайте с 1 ст. л. меда. Это средство нужно принимать перед сном. Капустный сок снимает отеки, а мед смягчает мышцы и они не перенапрягаются во сне, и благодаря этому работают стабильно.
«Физкультура» для мышц глотки. Это средство против храпа тоже довольно действенное: говорят, что оно способно избавить человека от этой проблемы уже через месяц после ежедневных тренировок. Простота упражнения позволяет выполнять его всем: нужно лишь каждый день протяжно произносить букву «и» около 30 раз подряд. Еще одно хорошее упражнение для укрепления мышц глотки – тянуть вверх основание языка по 15-20 раз в день.
Облепиховое масло. Еще одно эффективное средство от храпа, которое применяется домашних условиях, это закапывание облепихового масла в каждую ноздрю (по 2 капли) ежедневно. Дело в том, что это масло не только обладает вяжущим свойством, но и замечательно расслабляет мышцы, а также расчищает проходы в носоглотке, и благодаря этому спасает от храпа уже через 2 недели.
Перед тем, как пробовать вылечить храп народными средствами, желательно проконсультироваться с отоларингологом, чтобы он исключил опасные заболевания, которые могут вызывать этот симптом.
Также желательно учесть, что лучше всего сочетать сразу несколько народных методов лечения храпа.

​ГЕНИАЛЬНО.!!!..Приехала в деревню....Смотрю печь ремонта
требует...Наняла мужика. Пришел печник, натаскал кирпичей, глины - все
под разговор. Ну я и поплакалась: - С мужем мол развожусь.. - Почему? -
спрашивает печник - Пьет? - Нет - отвечаю.. - Бьет? - Да нет, что ты!!! -
А чего тогда??? - ХРАПИТ, храпит так ,сволочь, .. что стекла
дребезжат!!!. Даже в Москву его возила, академикам показывала, денег
кучу извела -все одно ХРАПИТ!!!... - А спит он как? -спрашивает печник. -
На спине, как все...-отвечаю.. - Слушай,... а ты как захрапит, раздвинь
ему ноги- советует мужик. На следующий день приходит он,. доделывать
работу, а я даже стол накрыла.. За что, хозяйка?- спрашивает
-,...работа-то не сделана. - Хрен с ней, с печкой - говорю... помог твой
совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Выспалась!!!!..Только
скажи, как ты, простой печник сумел сообразить то, до чего академики не
додумались. Жизнь семейную мою спас, ведь я его, черта, люблю!!! ..- Так
то академики....- а мы запросто рассуждаем, по печному: НОГИ
РАЗДВИНЕШЬ, ЯЙЦА УПАДУТ... ЯЙЦА УПАДУТ, ЖОПУ ЗАКРОЮТ.... ТЯГИ НЕТ, ...И
ХРАПА НЕТ.....

Многие люди храпят во сне из-за неудобных и неестественных положений, зачастую они еще и отражаются на шее болезненностью и остеохондрозом. Чаще всего храпят, лежа на спине с запрокинутой головой, это возникает из-за западания корня языка.
Есть простой и эффективный метод отучить человека спать на спине. Пусть он надевает на ночь пижаму или жилет с особым карманом на спине, в области лопаток, куда зашивается пара-тройка мячей для тенниса, один над другим. При попытках лечь на спину пациент будет просыпаться и вновь поворачиваться на бок. За месяц люди отвыкают спать на спине и перестают храпеть.
Другим методом лечения сменой положения является возвышение изголовья. Это достигается применением специального конуса, подстеленного под изголовье кровати, подкладыванием под головной конец брусков или применением особых подушек. За счет этого уменьшается отек дыхательного горла и меньше западает язык, это дает ослабление или исчезновение храпа. Ортопедические салоны сегодня предлагают специальные подушки для храпящих.

Я ищу внимательных усидчивых людей для нестандартной работы в интернете.
Я знаю несложную но эффективную систему, по которой я обыгрываю интернет казино. Так как выигрывать с одного IP адреса можно только ограниченную сумму, я ищу себе помощников, обучаю их системе обыгрывания, пополняю им аккаунты своими деньгами, а после мы делим выигрыш пополам. В среднем я пополняю аккаунт на 512$ (чтоб хватило на удвоение). Ежедневный выигрыш не должен превышать 40% от депозита (200$ в сутки) то есть вы себе лично будете зарабатывать 100$ в день. Первую з.п. я выплачу вам по истечении 5 дней работы и опять пополню аккаунт для дальнейшей игры лучше всего деньги . После 5 дней работы сбросите мне кошелёк той платёжной системы, на которую вы хотели бы получить свою долю или номер карты банковской (лучше всего конечно на webmoney или qiwi, из казино быстрее всего деньги выводятся в этих платежных системах).
ivanushka640-скайп.

В глухой российской деревеньке печник приходит в избу, чтобы сложить новую печь. Хозяйка сидит совсем серая, печальная, молчит.
- Что, хозяйка, скучаешь?
- Да вот, с мужем развожусь...
- А что, пьёт?
- Нет, не пьёт...
- Гуляет?
- Нет, не гуляет...
- Играет?
- Не играет...
- Так что же?!?!?!

-ХРАПИТ!! !Невыносимо, ужасно, громко храпит!!! Ходили по всем целителям, докторам,академикам из Москвы показывали, никто ничего сделать не может...
- А ты, хозяйка, когда он захрапит, ноги ему раздвинь, авось поможет.
На следующий день печник приходит доделывать печку, ему накрывают стол, благодарят, мол семью спас:
- А как же так, академики из Москвы не знали, а ты, печник деревенский, такое средство от храпа знаешь?!
-Ну я печник, вот и рассуждал как печник: ноги раздвинул - яй*а упали, яй*а упали - попу закрыли, попу закрыли - тяги нет, тяги нет - храпа нет.

знаете, у меня проблема с храпом... я перевернул пол-инета... сначала надо избавиться от лишнего веса, не спать на спине... а дальше - помощь специалиста: спец. масло в нос, носовая клипса, таблетки - могут не помочь... тогда уже - мониторинг сна и - либо подрезка малого язычка, либо - армирующие спицы в верхнее нёбо, либо - спец. компрессор для ночного дыхания... консультация специалиста, мониторинг, прибор для дыхания - всё это очень дорого... но!... от храпа можно умереть во сне от апноэ (несанкционированной остановки дыхания)... к тому же при храпе мозг человека недополучает необходимое кол-во кислорода, что приводит к его плохому отдыху и ...набору лишнего веса (как ни странно!) Так что это - серьёзная проблема и её надо как можно скорее решать. Удачи Вам! )))

Есть компания церагем, набери в поисковике по подробней, если в городе живешь найди их офис, там тебе подробно расскажут!
А так что вспомню из лекции, это от неправильного расположения головы во время сна!
Есть специальные ортопедические подушки, которые позволяют правильно расположить голову во время сна!
Если высокая подушка, голова как бы выше туловища, типа согнута. В следствии этого нарушение кровообращения и еще чего то там...

анекдот в тему:
Женщина жалуется подруге на своего мужа.
- Что делать? Всю ночь храп невозможный!
- Есть средство. Берешь селедку. Мочишь в уксусе. Через сутки подносишь к носу храпящему мужу. Храпа как не бывало.
Жена так и сделала. Замочила в уксусе селедку. Настояла сутки. В ночь храпа поднесла к носу мужа. Тот просыпается и в глаз ей.
- Сколько раз тебе говорить! Перелазишь через меня - пи.3ду ладошкой прикрывай!!!

Простые упражнения от храпа:

1. Закройте рот и постарайтесь дышать носом. напрягая заднюю часть языка, с силой оттяните ее к горлу. Такое упражнение желательно повторять по 10-20 раз в день для того, чтобы укрепить мягкое верхнее небо.

2. Напрягая мышцы глотки, неба и шеи постарайтесь произнести звук “и”. Это упражнение рекомендуется повторять по 20-30 раз в день утром и вечером.

сбросить лишний вес и избавиться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Также обязательно надо улучшать свое физическое здоровье — гулять на свежем воздухе, закаляться, делать упражнения по дыханию. У людей, которые правильно питаются и регулярно занимаются спортом, вероятность начать храпеть на много меньше чем у тех, которые этого не делают.

смотря в чем причина, если из-за простуды- элементарно - выздороветь, если после пьянки - тоже все понятно, может быть действительно просто на боку спать или на животе, а если нос ломали, то может быть дело в этом, тут к врачу надо, да и вообще можно к врачу обратиться.
говорят если кто-то храпит, надо тоже захрапеть как будто и тогда тот перестанет)

укреплять ткани свода ротовой полости - и консультация врача - анализ крови - ищем источник инфекции - уничтожаем - чеснок - обязателен - если не помогает - обращайся ко мне - проведу курс сеансов СЯНГУН НА РАССТОЯНИИ БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ СВЯЗИ - НО ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ПРОВЕСТИ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Всё зависит от причины возникновения храпа, чтобы разобраться, обращаются в медицинское учереждение, к семейному врачу или к ЛОРу... потому что иногда он возникает из-за анатомических особенностей или изменения этих особенностей носоглотки... честно сказать мало специалистов которые занимаются этой проблемой

храп – это вибрация мышц языка, неба, глотки, возникающая из-за их расслабления.Самое безобидное средство – специальные наклейки, которые закрепляются на крыльях носа таким образом, чтобы носовые ходы были максимально расширены. Эта мера в разы облегчает дыхание спящего и, соответственно, уменьшают храп.

ЭТА ДАМА, КОТОРАЯ ВЕДЁТ ПЕРЕДАЧУ "ЗДОРОВО ЖИТЬ" (КАК ЕЁ ПО БАТЮШКЕ?ЗАПАМЯТОВАЛ) ПРЕДЛАГАЛА НА ЗАДНЕЙ СТОРОНЕ ПИЖАМЫ (НА СПИНЕ) ПРИШИТЬ КАРМАШКИ, ЗАСУНУТЬ ТУДА ДВА ТЕННИСНЫХ ШАРИКА И ЗАШИТЬ. И ТОГДА ХРАПЯЩИЙ ЧЕЛ НЕ СМОЖЕТ СПАТЬ НА СПИНЕ И БУДЕТ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ НА БОК. НО ОНА ГОНИТ, КАК ВСЕГДА...

У жены храпит муж. Она с ним разводится, так как ничего не помогает. А ей приятель говорит ты к печнику сходи он знает как помочь. Пошла. Печник и говорит:" Как храпеть начнет, ты ему ноги раздвинь" . Зачем? Когда ноги раздвинишь , поддувало закроется, тяга пропадет." Так анекдот вспомнила)))

сахар в крови померить если повышен то сбить или могут быть проблемы с сердцем. вот два основных признака храпа п.с. а если какой ни будь аля-молахов будит говорить типо напугать или там настойку из корня какой ни будь мандрагоры попить брехня это все смело в такого камень кидайте!)

Ежедневно(по 3-5 минут) тренировать нёбо выполняя упражнение. Суть упражнения в том, что надо пытаться произнести слово ИА (как делает ослик), но не произносить. Результат будет заметен через три - пять дней. Через две недели от храпа можно избавиться надолго или навсегда.

Седня посреди лекции вдруг такой храп на всю аудиторию.Все смотрят на парня, который обняв женскую сумку спит... хозяйка сумки начала тащить сумку из-под него.Он во сне хватается за неё и кричит: "Мама!МИШКУ НЕ ЗАБИРАЙ!".

ОЧЕНЬ ПРОСТО - Первая причина это лишний вес.. делать гимнастику языка - втягиваем язык ближе к гортани... минут пять..десять с "упором" и через неделю храпа не будет! Если еще скинете кг три веса то успех вам гарантирован!