ясно..спасибо..я бы и не смогла..

Еще есть метод экспресс-очистки организма называется пракшалана, практикуется индийскими йогами - 2 литра подсоленной воды выпиваешь, небольшой коплекс упражнений делаешь чтобы вода проникла в необходимые отделения кишечника, и в пределах часа не отходишь далеко от унитаза.

вау...

Достоинство этого метода - доступность и простота

Круто!! Тоже так хочу)))

Я бы вас пригласил, но мы далеко. Я всегда друзей зову на это торжество.

что это дисконект?

Дисконект - это когда внезапно отключается доступ к сети интернет.

ясно.спасибо)

Всегда пожалуйста

ясно..спасибо) точно, не плавится..

наверное, соответствует..А разве на фото видно моё лицо? поставила специально некрасивую фотку))

Я хороший физиогномист. Считываю не только черты лица, но и тип фигуры. Фото хорошее.

ух , ты ! как интересно) с тобой надо дружить))

Спокойной ночи!!)

спокойной)

что это--етаболизм?

метаблизм - это обмен веществ

ясно..спасибо за ответ.

не знаю как плавиться там жир, но кг 2 можно похудеть

выйдет только вода? попьёте--и вес всё тот же)

извините не практиковалась , мне тут под сказывают что это за счёт пота

подкожный я имела ввиду тот, который глубже кожи...

нормализация рациона и тщательное пережевывание пищи=)))

ок..спасибо.

ясно..а как же жир убрать?

Сауна полезна и способствует ускорению метаболизма, а значит и сжиганию жиров только лишь после физической нагрузки, сразу после тренировки она как бы пролонгирует эффект.

значит, сначала нужны нагрузки, а потом сауна? она укрепит результат?

Да, так же сауна способствует снижению уровня молочной кислоты, вырабатываемой в мышцах, снижает боль в них после тренировок.

вот...я заметила, что у меня мышцы не болят после нагрузок) я подумала, что я такая натренированная.А это. Оказывается, сауна помогает)

Может и натренированная, если делаете одни и те же упражнения или посещаете одну и ту же групповую тренировку, то мышцы привыкли и "не удивляются", не болят. Стоит только задействовать другие или в другом порядке или с другой нагрузкой, через сутки почувствуете, тут то сауна и в помощь).

ясно..спасибо...

жир очищается и остаётся? он грязный чтоли?

тело очещается

ах, извините..поторопилась, неверно прочитала ваш ответ)

это я не дописал последнее слово .. хотя регулярная сауна помогает еслив есть проблема весом

а говорят, --не помогает...иначе бы все толстяки там похудели)

а на дорожке плавится?

Плавно перетекает в мышцы

ясно..спасибо за ответ)

ой..так можно же поджариться......

Вот, вот! Бросьте на сковородку кусочек свиного жира и он начнет плавится!

ок)

ясно..спасибо...А жир таки остаётся..ему там нравится...

он физической работы не любит. и чем тяжелее работа, тем быстрее уходит

понятно..

его становится больше?

По весу - нет, а по объему - да.

блин...плохо..

Я пошутил.

ок.

ого!!

Попробуйте добавить веник и водки

не много ли ингридиентов? в водке и пиве слишком много каллорий..А они мне ни к чему..

Жаль,зато веник какой?

где веник? и веника у меня нет..там же Сауна!!

Смех продолжает жизнь

аха!

а в сауне нельзя подкидывать) это же не баня!

Можно если осторожно,вдвоине приятно нарушать правила

ну вот не знаю, не пробовала))

да, невнимательность моя..латинские буквы не стала даже читать))(это про имя)

Я не в обиде, но ситуация сложилась забавная. Помнишь, в к/ф "Гусарская баллада" Кутузов спрашивает Шурочку: - "Корнет, Вы... женщина???"... Похожесть ситуаций меня и рассмешила. Спасибо тебе, Ира! Без насмешек, искренне. Спасибо за хорошее настроение в начале дня. Великого Дня. С праздником тебя! Мира и спокойствия тебе, твоим близким и всем нам!!!

и вам спасибо большое за приятное общение, за развернутые и содержательные ответы и советы)) всё было в пользу...Пусть ваше хорошее настроение не кончается))

Моё хорошее настроение не кончится, если мы останемся на "ты". Не против?

не против) я просто с уважением)

вот незадача!! а мозги то нам нужны..и так нехватка!

ого! а разве ногти плавятся?