Человек нечто среднее между хищником и травоядным. Кто-то больше хощник, кто-то травоядное. Трудно себе представить животное, которое пило бы какие-то таблетки для укрепления костей. Ешьте продукты с повышенныс содержанием кальция, витамина Е, А, С и прочих. А искусственные витамины и таблетки вряд ли надолго задержатся в организме.

многое есть, но очень желательно сочетать с приёмом витамина Д и почаще находиться на солнышке. Тогда и витамин этот вырабатывается, и кальций лучше усваивается. Почему, Вы думаете, у африканцев генетически хорошие зубы? Потому что постоянно солнечно у них, хорошо вырабатывается витамин Д и как следствие хорошо усваивается кальций

обязательно надо проконсультироваться с врачом прежде чем принимать препарат, кальций D3никомед очень много рекламируют. но в моей практике многие пациенты принимая его потом имели очень большие проблемы с почками, он не перерабатывался и не усваивался организмом и оседал на почки , лучше кушайте бананы. там очень много кальция

ок. лучше есть зелень, тмин, кунжут, лен. меньше животных жиров. молоко и творог, хотя и говорят, что они богаты кальцием, не воспринимаются организмом как следуют, а, если хотите знать, вымывают наш кальций из организма. я бы на вашем месте отдала бы предпочтение перечисленным продуктаи и бадам

Необходимо проверить работу паращитовидных желез. Если нет парагормона кальций будет вредить. Выбирая средство, убедитесь, что в его составе есть глюкозамины, хондроитины, метилсульфанилометан (сера) и антиоксиданты.

кальций Д3 никомед А вообще чтобы кальцый усвоился лучше необходим витамин Д, а это солнце. Поэтому утром и вечером будьте на солнце и ешьте продукты с высоким содержанием кальция.

кунжут ( промолотый обязательно в кофемолке), мак . Делайте кунжутное или маковое молоко, халву. Это лучший кальций. Из аптечных форм Кальций Адванс и дополнительно Д3

Кальций - это химический элемент, он не может быть эффективным или не эффективным, а вот соединения на основе кальция - могут, но я их, к сожалению, не знаю, извините.

Мне нравится Кальцийактив. Это жмых оливковый. Из того сорто оливы, в котором идеален баланс кальция и витамина D3. А ещё кишечник от него спасибо хозяйке скажет)))

Это может порекомендовать только врач. Состояние сосудов, давление артериальное, образ жизни, состояние щитовидной железы, возраст-это все нужно учитывать.

сейчас много разного. Но старые способы, наверное все же проверены временем: мел, толченная яичная скорлупа, рыба с косточками, глюканат кальция в таблетках.

если реально нужно пополнить кальций в организме нужно выбирать продукты в пищу с содержанием кальция - рыба. молоко и т.п. а таблеточки не помогут

Да любой,а вообще-это от природы,хоть запейся.По себе знаю,уж ,если не дано,то не дано.Можно,конечно,пытаться укреплять.но вообще это гены

Коралловый кальций очень эффективен. Правда продукция не из дешевых - привезена из Японских островов. Можете зайти на их сайт почитать.

Полезнее постоянно есть продукты, богатые кальцием, лучше усваивается кальций с вит. Д-з (таблицу продуктов легко можно найти в инете)

Если острая необходимость - ультра кальций, а затем поддерживать продуктами питания (творог каждый день с 19.00 - 21.00 лучше усваивается)

Лучший кальций - это растертая в пыль скорлупа куриных яиц. Но,предварительно, ее нужно освободить от пленки и прокалить в духовке.

Здравствуйте посмотрите сайт возвоащенное здоровье.компания vision остеосаунум натуральныи кальции рекомендованно воз.www vozz.org

Девушка....я, конечно, дико извиняюсь, но в бальзаковском возрасте, излишки кальция приводят к хрупкости костной ткани......

высушенную скорлупу от 10 яиц растереть в порошок, смешать с соком алое, медом и настоять на коньяке. По столовой ложке в день