А вы знаете насколько превалирующе, иммунные клетки состоят из L-Glutamine (- аминокислоты)?
Аминокислота L-глютамин образуется из других аминокислот, необходимых для построения мышечной массы. Прежде всего, аргинин, орнитин и аланин, а также частично ВСАА используются для синтеза глютамина. Это, конечно, отрицательно сказывается на росте мышечной массы, так как он не возможен до тех пор, пока в организме не будет образовано необходимое количество глютамина. Применение L-глютамин позволяет как можно быстрее нормализовать уровень глютамина в организме и значительно ускорить процесс наращивания мышечной массы, а также избежать катаболических процессов. L-глютамин является самой изобилующей аминокислотой в теле человека и составляет 50-60% всех аминокислот, из которых формируется мышечная ткань и около 20% плазмы аминокислот. Глютамин восстанавливает протеин как при анаболической, так и при катаболической фазе.
Как свидетельствует журнал "IronMan Magazine", из всех аминокислот, исследованных на предмет оказания гидратирующего эффекта, глютамин является наиболее сильной. Поэтому не удивительно, что глютамин является основной аминокислотой из содержащихся в мышцах. В действительности, когда глютамин покидает мышцу, начинается катаболический процесс. При выходе глютамина из клеток они теряют воду и становятся обезвоженными, что приводит к катаболическому состоянию.
Увеличивающая объем клеток сила глютамина такова, что клетки, формирующие печень раздуваются на 12% в течение двух минут под влиянием физиологической концентрации глютамина. На протяжении того времени, пока содержание глютамина в клетках остается повышенным, клеточная гидратация и анаболические процессы тоже остаются повышенными. Проблема в том, что глютамин покидает клетки при многих условиях, которых трудно избежать. Например, любой стресс приводит к тому, что глютамнн покидает клетки. Глютамнн выступает в качестве первичного "горючего" для определенных иммунных клеток, которые активизируются в условиях стресса. Высокоинтенсивный тренинг хотя и считается полезной формой стресса, но все же оказывает на мышцы эффект уменьшения количества глютамина.
В результате недавно проведенного исследования было обнаружено, что помимо позитивного влияния на клеточную гидратацию, глютамин может стимулировать синтез гликогена. Это очень важный момент, поскольку гликоген является основным "горючим" для различных видов спорта, включая тренинг с отягощениями. Кроме того, гликоген требуется для полного мышечного восстановления, где он выступает в качестве источника энергии для восстановления мышц.
При исследовании свойств гликогена сравнивались результаты, полученные при внутривенном введении глютамина после 90-минутной тренировки с результатами, полученными при введении аланина и глицина в солевом растворе. Аланин и глицин являются предшественниками глюконеогенеза в печени. По необъяснимым причинам инъекции аланина и глицина уменьшили уровень глютамина в мышцах на 18%, в то время, как прямое введение глютамина увеличило его на 16%. В течение двух часов после тренировки введенный внутривенно глютамин увеличил уровень гликогена больше, чем две другие внутривенные инъекции. Ученые утверждают, что сам глютамин может служить прямым предшественником для восполнения уровня гликогена в мышцах после тренировки. Хотя употребление глютамин а в качестве добавки является неплохой идеей, все же существуют проблемы. Хотя при большинстве экспериментов, доказывающих положительные эффекты глютамина по отношению к клеточной гидратации, аминокислота вливалась внутривенным способом, но при употреблении в качестве пищевой добавки глютамин преимущественно захватывается клетками кишечника, которые используют его в качестве "горючего". Или же, если большие количества каким-то образом абсорбируются, подавляющее количество расщепляется в печени с помощью ферментов, так и не достигнув мышцы. Возможным решением этой проблемы является прием специальной глютаминовой добавки, в которой он скомбинирован с другой аминокислотой в форме дипептида или пептида. Многие из этих препаратов комбинируют глютамин и аланин. Некоторые компании обнаружили, что глютамин в форме раствора неустойчив - он быстро распадается, поэтому его начали добавлять в протеиновые порошки в комплексе с другими аминокислотами, что повышает его устойчивость при: растворении. Другим, более экономичным путем повышения уровня глютамина в мышцах, а следовательно и увеличения объема клеток, является прием предшественников глютамина, таких как аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА), АКG, ОКG и КIС. Содержащиеся в мышцах ферменты с легкостью превращают эти вещества в глютамин. Одним из преимуществ этого способа является то, что в таком виде он не является неустойчивым, как в чистой форме.
Интересно, что многие из самых популярных порошков, про которые говорят, что они содержат особые протеины, обязаны своей эффективностью глютамину. Между прочим, некоторые исследования (Welbourne, 1995) говорят о том, что употребление даже двух граммов глютамина в качестве пищевой добавки значительно повышает высвобождение гормона роста.
- получается, что можно сделать вывод, что и касательно иммунных клеток L-Глютамин, из них, это где то 50-60%... А про то что он метаболизирует из BCAA и L-Arginina и тд, это отголосок ошибочной теории о том что L-Glutamine, это Заменимая аминокислота (- это мнение утвердилось из за обнаружения большого кол-ва L-Glutamine, во всех клетках тела человека и логичным выводом, стало, что: не может быть его так много, если он не синтезируется нашим организмам, ну а дальше доказательства и прямые и от обратного - если из него состоит и L-Аргинин, то значит организм может добыть его и оттуда и тп). Да уж проблема: "при употреблении в качестве пищевой добавки глютамин преимущественно захватывается клетками кишечника, которые используют его в качестве "горючего""... )))
L-глутаминовая является
заменимой аминокислотой
глутаминовая кислота в значительном
количествах содержится в белом
и серого вещества мозга
в плазме она составляет 1/3 всех свободных
аминокислот
- Это да. Но есть ещё: на долю глютамина приходится около 50-60% всего аминокислотного состава тела человека, отсюда и вопрос: 1/3 или 50-60%, особенно интересует конкретика по иммунитету и со ссылкой на статью научную, исследование... )))
ГДЕ СТАТЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выбирайте; http://www.horleys.com/Resources/Resources/Resources%20-%20L-Glutamine%20Explained ... http://books.google.ru/books?id=UKtF2NHmIrgC&pg=PA17&lpg=PA17&dq=glutamine+50-60%25&source=bl&ots=owCBl9mEkG&sig=CQBfoW9SXfyQy9MQurF2XZTg_d8&hl=en&sa=X&ei=4dBNVLTwLMm-ygO4koLoCA&ved=0CC4Q6AEwAw#v=onepage&q=glutamine%2050-60%25&f=false ... http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3094554
loads of terms hard to comprehend. Can you put it in a few words?
- как статья может быть ещё few words... - копируете адрес до троеточия вставляете в адресную строку браузер и статья, а под статьёй источники. )))
я знаю точно , что надо пить молоко глотками ,как отдельный продукт питания , для иммунитета , и транспорта в клетки всего полезного - молоко !
- есть ложечкой - сухое молоко... - нет не вредно. )))
фууу.....успокоили , ...
- а вы по себе - не чувствовали? )))
я это я , а знание специалиста -это другое дело .....
- какие ж в "спрашке" - специалисты, тут почти у всех на никах - даже не имена... )))
вам правда, интересно знать ответ на этот вопрос, или проверяете интеллектуальный уровень собеседника?
- сомнительно, интернет то это прежде всего обмен знаниями, а интернет у вас есть... )))
интернет есть, а времени нет
- вы тут уже дольше, чем погуглить что то по теме! )))
я с людьми общаюсь, не могу же я плюнуть на них
- сможете, спать то придётся... )))
Скелетные мышцы более, чем на 60%, состоят из нее, свободно циркулирующие аминокислоты – более, чем на 20%.
- свободно циркулирующие - в плазме крови. Исходя из этой же инфы, предполагаю, что и иммунные - это где то: 50-60%... )))
Это моя сестра знает, она врач, с отличием закончила мед., живёт сейчас в канаде, детей тамошних учит
- наврятли знает, но можете проверить, если есть возможность и желание - сильнее лени... )))
не, я лень свою не трогаю.. победила она меня
- а вы покушайте белковой пищи и мозг эту лень, тягой к знаниям, легко преодолеет. )))
а "белковая пища" - это, что, я белочек есть должна?!
с точки зрения банальной эрудиции-каждый индевидиум игнорирует тенденции парадоксальных эмоций
А вы знаете пример банальной эрудиции? Или парадокс эмоций? Ели происходит игнорирование тенденций, то такого человека - не корректно называть индивидуумом, потому что его отклонения, скорее всего негативно влияют на индивидуальность. )))
Банальная эрудиция замечена у индивидума с парадоксальными эмоциями-скорее всего конечно же это-псих
А как эрудиция, смогла стать банальной, если суть эрудиции - как раз не в банальном мышлении, а иначе, это не эрудиция... Если есть эмоции, то они не парадоксальны, так как они приоритеты для выживания, а вот то что им противоречит - может быть названо: парадоксом - по отношению к эмоции. Психом будет и просто: эмоциональный эрудит или банальный парадокс мышления - http://ru.wikipedia.org/wiki/Список_когнитивных_искажений
8 )))
не думаю, что иммунитет определяется только наличием глютаминовой кислоты. всё намного сложнее
Всё - всегда намного сложнее, но что бы начать думать по существу, надо от чего то оттолкнуться... )))
нет, я только про куст знаю... что он совокупность веток и палок произрастающих из одной точки!
- это какой куст и из какой точки?? )))
куст он разный...
- кустистый и не очень и тд - да? )))
зачем? есть более глобальные вопросы: где взять денег на новые зимние сапоги... уже ноябрь...
- деньги на сапоги - заработать или попросить у тех, у кого есть нужная вам сумма. )))
)) я пошутила... а насчет совета: не умею просить. поще уехать в Африку
- так вы не просите словами, которые вам просьбой кажутся. )))
не знаю... мне кажется, что есть люди, которые из принципа ничего не дают... нет в них этого... в общем как-то так. а сапоги к слову пришли... не люблю зиму и холод.
- есть такая форма просить: "а ну давай сюда, а то это в глаз воткну" - очень эффективная просьба, работает и с теми, кто из принципа ....! )))
спасибо! рассмешили! у меня так не получится... хотя...
- так вы потренируйтесь и слова свои попридумывайте... )))
А вы знаете,что такое экстравертные и интровертные компоненты психологических функций
- http://takedasan.narod.ru/jung_energy/Talanov.htm = https://ru.wikipedia.org/wiki/Типология_Майерс_—_Бриггс#.D0.9A.D1.80.D0.B8.D1.82.D0.B8.D0.BA.D0.B0_.D1.82.D0.B5.D1.81.D1.82.D0.B0_MBTI
я не знаю, по химии у меня в школе была "четверка", а в вузе ее не было и вовсе.
- по химии это и не проходят (ну если только Химия с углублением в Биологию). )))
ммм... тогда я совсем профан, АБСОЛЮТНО в этой области, так что вы молодцы, что знаете
- да, ели бы, узнать удалось лишь примерно: 50-60% - столько Глютамина в других клетках тела человека. )))
)))
да откуда нам знать и зачем...хватит того что мы знаем что это В-лимфоциты
- откуда знать... - из статей об исследованиях, опытах, ...., многое можно наГУГЛить. Зачем вам знать, это мне неизвестно. А про "это В-лимфоциты", мне не хватает, так как не ясно, что есть то и сколько - что бы иммунитет укрепить... )))
сходите к врачу....он вам наГУГлит....
Врачи которые не читают иностранные научные статьи - даже не поймут суть дела! А к какому врачу предлагаете вы, сходить? )))
к иммунологу естест....но
Вот "но", это в тему, потому что он пошлёт к гастроэнтерологу и т.д.. Абстрактно (- без имени), название врачебных профилей - обще известно, да и поГУГЛив, легко узнаётся, а вот конкретики в этом - мало. )))
нет здоровых людей...есть недообследованые....вы только машины любите тюнинговать...а до себя нет дела! да пошлет, потому что надо, потому ч то в иммунограмме будет понятно к кому послать. Не хотите не идите..силите и гуглите. там фсе ясно написано
Вы знаете все ведущие Больницы Северо-запада? - Что бы мне за врачей и порядок их посылов втирать... Да и пускай не будет здоровых, мне то что... Мне надо, как можно больше знаний о кол-ве Глютамина - эффективно укрепляющего иммунную систему. )))
наверное стоит поинтересоваться......иммунитет на днях привет передал)))
а....понятно.......думаю что завтра у меня к тебе будут ещё вопросы)))
- если найдёте эту ветку... ))) Если что пишите мне в VK http://vk.com/id27318369
договорились, спасибо
)))
заглядывала к тебе на страницу, разные мысли мелькали, .... их в сообщениях лучше напишу.....но сегодня на интернет сил не так много.....день был насыщенным по информации, да и после вчерашнего марафона (здесь) выспаться хочется........ведь надо не только источники энергии и витамины выискивать а ещё и научиться не тратить попусту...(это я только о себе))))....).....сожалений нет, вчера много хороших разговоров промелькнуло,.......но ты же знаешь ритм важен.....или как минимум восстановление сил. Хороших тебе выходных! Радостного общения! Лучше в реальности))).....хотя здесь иногда люди встречаются гораздо более интересные и искренние........
А вы знаете соотношение голубого, желтого и пурпурного в фиолетовом?)
Играть с более умным противником интересно и полезно спору нет.... но ... быть поверхностным всезнайкой мне не импонирует
- "поверхностный всезнайка", это ложный предпосыл от ленивой части общества, дабы не выглядеть людьми без всесторонних знаний, да ещё и без оснований! А разносторонность - это достоинство ума каждого известного учёного (- начиная от Аристотеля ... и до Хокинга) - независимо от того в какой области они более квалифицированы, они имеют кругозор! )))
На лавры ученых не претендую, но специалистом в своей области быть стремлюсь) а что не знаю спрошу не поленюсь)
- не вижу противоречий с моей идеологией. (Для спроса и гугл хорош.) )))
И я не вижу противоречий) и гугл не плох для общего ознакомления... но общение на какую то тему в реале с друзьями гораздо полезней и приятней
Я принимаю элтацин, в состав которого входит глутаминовая кислота.
Ну и как ваши впечатления? Из того что знаю: конечно есть какие то эксперименты, где микро дозы Глютамина дали результат, но в целом он работает, когда кол-во измеряется граммами (но Глутаминовую Кислту такими дозами - вредно). )))
Впечатления неплохие. Препарат работает. Я начала его принимать после оперативного вмешательства, которому предшествовала длительная болезнь, и продолжаю прием до сих пор. Пока все устраивает. Еще пробовала принимать просто глутаминовую кислоту в таблетках, там ее, кстати, содержание в 3 раза больше, чем в элтацине, но, по-моему, для меня это многовато. Так что по самочувствию выбираю элтацин.. )
Правильно! Как по мне - явно хороший продукт. И вообще - не бросайте. Сравнивая с тем, что пью сам, "Eltacin" - из за того что мед.фармовый - дороговат, в сравнении, если просто купить отдельные аминокислоты; Glycine, Glutamine, Cystine. )))
Вообще, биотики, к которым относится и элтацин, хорошая вещь.. )
А то! Буквально недавно, открытие действий на организм человека - аминокислот в свободной "L" форме, сравнили с чудом из сказок. Над этим трудились такие умы как NASA. )))
я блондинка, мне можно признаться что я ни слова не поняла
- вроде всем можно, или цвет волос это какая то особенность свободы признания и не понимания? )))
над чем превалирующие? Какие конкретно иммунные клетки?
Вы со мной и не говорите (- звуками речи), вы пишитесь (- текстом) (- адекватность...). Логика — раздел философии ... - https://ru.wikipedia.org/wiki/Логика
пишитесь.. феерично
"феерично", так феерично, хорошо что у вас такое восприятие. )))
Если у вас соревнование "за кем останется последнее слово" уступаю эту "честь" вам..
Что у вас за "соревнование" - вообще не ясно, похоже на - http://lurkmore.to/Троллинг
Зачем такие умные вопросы в таких несерьезных диалогах?
- ум, несерьёзности - не помеха. )))
Ну да .... тоже верно
Вот так и несерьёзнячаем... )))
Аутоиммунную дрянь имею, но таких подробностей не знаю.
Вк виснет сегодня.
Да, и Х с ним... Перестанет виснуть, тогда и почтите своим вниманием. )))
)))) жалко, что компа нет, возможности и скорость лучше.
Да. Но мобильность, у компа - хуже. )))
Это да))) вк письмо кинула