Три упражнения который можно выполнять везде и всегда… чем больше, тем лучше для … всего…
1. Напрягите мышцы ушей (так шевелят ушами) держите это напряжение…
2. Представьте сгусток энергии в копчике, направьте его в родничок – темечко…
3. Почувствуйте на ладонях энергетические потоки, направьте их к земле…
Эти упражнения активируют внимание человека, создают энергетическую защиту и улучшают настроение…
Попробуйте…

Проснулся (если конечно получилось поспать) выпустил рожек, другой в сторону врага, покурил, перезарядился и выпустил всего один патрон но точно в голову врага. Настроение стабильно всю жизнь хорошее. Единственный минус - потом на учете психзиатра состоять до концатсвоих не очень многих оставшихся дней. Из положительного - это в общественном транспорте безоплатный проед (он для психически больных безоплатный)...

у меня с кофе, странные отношения. люблю. НО пью редко. так же.. как то утром.. оно КОНЧИЛОСЬ! и так не халасо было.. и ТАК эта ЗАВИСИМОСТЬ вдруг не понравилась. в общем редко редко пил кофе многие годы после ЭТОГО..) счас чуть чаще НО не утром..) добавляю туда апельсиновый сок, напиток. чтобы был апельсиновый кофе..)

Беру себя за волосы и подымаю. Сейчас скоро уже официальная весна 1 марта настанет, так что авитаминоз, выпиваю, значит, с утра из бокала три сырых перепелиных яйца, делаю зарядку на шею, на поясницу, подтягиваюсь на перекладине, завтракаю. Настроение повышается, иду на работу...

Просто, как было мне..."Не создавайте для души Тоскливых буден, Пусть дни порой не хороши И путь ваш труден. И даже если всё не так, Как вам хотелось, Развейте тучи и шторма, Найдите смелость..." (полностью на стихи.ру):))

По-разному.Бывало,выйдешь с чашкой кофе с молоком на корму покурить,а там...Вдали заснеженные горы в лучах рассвета,тучи надвигаются,и небо,небо...в таких неописуемых красках...

Прекрасно! Хотя, я предпочитаю с утра вместо кофе чашку цикория или зелёного чая. Да и душ не обязательно контрастный, достаточно просто окатиться холодной водой.

Чёрный кофе с имбирём и чёрным шоколадом. Но это редко. И не факт, что настроение улучшится сразу и надолго. Релакс на природе - вот это всегда работает. И надолго.

Да так же как описано.Только перед контастным душем поднимаю несколько раз 24-килограмовую гирьку с комплексам упражнений.Вот тогда настроение нормальное.

сделал надпись на потолке - "завтра начинаю новую жизнь".. как просыпаюсь, открываю глаза.. вижу надпись и.. настроение поднимается! ведь это только завтра..

Двумя чашечками и без душа, а в обед горький шоколад! Пробовала выходить босой на снег и заработала шпору.Мучилась 2 года.Теперь с закаливанием не шучу.

Он: Дорогая, насколько крепким сделать тебе кофе?
Она (потягиваясь в постели): Насколько крепко ты любишь меня...
Он: Тогда так пожуёшь, без воды.

это сильный способ придать себе бодрости... Я с утра могу побегать в парке.. бодрит.. МОгу поплавать в бассейне. Тоже неплохо..

встала затопила печь накормила собак на улице поиграла с ними разбудила внучек им по 5 лет вот и настроение прелесть просто

А у меня настроение постоянно хорошее, чтобы не случилось. Я могу побыть в "теме" не более 5 минут и мгновенно забываю плохое.

Сигарету до завтрака, вторую вместо завтрака, третью -пока по холодку в гараж идешь, а там уже пофиг на настроение

Тёплый душ и растереться жестким полотенцем. А потом напиток из плодов шиповника с ложечкой натурального мёда.

если нога болит , то небольшая прогулка и распевание песен , если нет , то небольшая пробежка под тот же плейлист

Да но без кофе лучше слушать зелёное яблоко покислей заряда энергии будет столько же а в Реда здоровью меньше

мне нравится когда у меня плохое настроение. это делает меня походим на человека, а не на улыбающийся манекен.