ШЧ
Шохрат Чарыев
Ирина, работа сидячая, в свободное время сижу у компа в инете, необходима физическая разминка, скажите как улучшить здоровье при таком образе жизни?
Ирина, работа сидячая, в свободное время сижу у компа в инете, необходима физическая разминка, скажите как улучшить здоровье при таком образе жизни?
выйти на улицу и просто погулять)))
что именно как???!!!)))
уделить себе время!!
вот сейчас,взять и выйти на улицу!)
сейчас выйду на улицу и покурю 5минут! так?
можно вместо курения поприсидать,отжаться...................)))