Как много времени вы тратите на спорт и саморазвитие?? Надеть Смарт вотч и мерить шаги не в счет!))
Хорошо предупредил про смарт! Он тоже есть....Мой спорт простой 6 тонн угля в мешках по 20 кг полегоньку перетаскать в гараж и там стопить за зиму... Ну плюс золу выкинуть,снег от загородного дома отгрести...и ездить каждые два- три дня туда
На саморазвитие много времени трачу, очень люблю читать, смотреть познавательные передачи, вообще узнавать новое
Ну я наверное, все же не спортом, а фитнесом занимаюсь...не меньше двух часов в день)
Везде хаха, вы веселый человек?
Я уже спать, доброй ночи!))
Я тоже! спокойной ночи!)
На спорт 1,5 ч в день. На саморазвитие когда как. когда весь день, а когда и некогда.
2-3 раза в неделю спорт , саморазвитий не ежедневно разве ?
утром бегаю 3 километра до Немана и обратно
Класс!)
мало.совсем обленилась.зимой взбодримся)))
А что в ближайшие дни мешает начать?))
ну пока бассейн.
Значит начало положено!)
угу..зимой он обязателен!
Не трачу на спорт. Глупости это.
А на что тратите?
На работу. Это рациональнее.
Я согласен. Если много работать, то про спорт и не вспомнишь!
Я и так про него не вспомню. Сало - сила, спорт - могила.
Я только в бассейн хожу
Бассейн это супер!
Это да)
Когда то я рекорды по нырянию делал в 25 м бассейне
Ого) Нет, я просто плаваю)
Вдоль чуть чуть не мог перенырнуть.. А поперёк 18 м,так у нас фишка была- по лесенке спуститься под воду и по противоположной подняться....18 м...вот
Нисколько и никогда.
Так это хорошо?
Так плохо же!
так в чем проблема начать?
Так хорошо же!
Часа 4 в неделю
По-разному, от дня зависит. Есть и Табата. Когда табата, пардон, сдохнуть можно.
Давно занимаетесь?
По этой программе месяца 2, вообще с 2014го года
Занимался почти 2 года. Был в основном турник, брусья, чутка штанга и бег! Потом бросил. Пузо стало расти +5-7 кг точно! И в мае по новой стал заниматься!
Я сейчас тоже чуть поправилась. Думаю, что 2 тренировки надо сделать в день
Нисколько
Сожалеете об этом?
Нисколько
Это замечательно!))
Много
Утютю, обижулька
Просто так не интересно
А вы любите заставлять людей что-то вам доказывать? А им это зачем?
Если человек не хочет, как я могу заставить! А кому зачем, те сами докажут!