Иван Хахлин
Как вправить шейные позвонки?
Ответы
Роберт
Привет , на Ютубе полно советов. Тоже одно время мучался. Мне помогло простое растяжение боковых мышц шеи наклоном головы . Атлант становится на место , спазмы исчезают . Хруст почти пропал ! Периодически делаю такое упражнение. После него шея несколько дней приятно щелкает. )))
Иван Хахлин
нашел только подвешивание головы..тооесть тянуть еë вверх..через блок
Роберт
Сложно . Тоже такое желание было. Просто наклоняй голову влево и вправо до упора . Не сразу , постепенно. Что бы чувствовалось , как тянутся боковые мышцы . Растягивай их. Потом сам ощутишь !
Иван Хахлин
хорошо.делал такое,но не регулярно...
Роберт
Да я тоже не регулярно - как появляются ограничения , заедания - так делаю. Забыл про остеохондроз !
Наташа Степанова
Споткнулась, ударилась подбородком о спину мужа, прострелило от макушки до плечей... Встали на место позвонки, прошла головная боль и нормализовалось давление.. Муж предложил в следующий раз сразу лечить ударом в челюсть !)))
Иван Хахлин
Так так давайте теперь мне рецепт...Мне по маку
шки
Нептун
не трогать, болит от ушиба и отёк давит на нерв, чтобы чуть быстрее прошло, то пол таблетки спазмолгона и медленно вращать, будет ощущаться давление там, но встанет на место и опухоль уйдёт
Иван Хахлин
это после будет...сегодня сильно головой об балку
Нептун
каким местом головы?
Иван Хахлин
Самой верхней,Чуть спереди.об балку.наверно я так ещё не ударялся...
Нептун
если обратной стороной головы шмякнуться, может все на места встанет?
Сергей Зимин
У меня три грыжи шейных позвонков было . Левая рука просто ..... сильно болела . Массаж массаж массаж. Сейчас уже две ... и рука перестала болеть
Иван Хахлин
На до методике поискать....
Оксана Мельниченко
кто сказал, что бесполезно биться головой об стену ? хлоп - на лоб глаза полезли, лоб становится кременным. ну и позвонки вправит
Ѻлегъ
Ваня, левой рукой, со стороны затылка, дотянись до подбородка, надёжно его захвати... сильно и резко дёрни подбородок вправо
Иван Хахлин
сил нет столько..удар был в голову,когда шел,стукнулся об балку аж череп трещал..
Ѻлегъ
а если серьёзно, костоправа хорошего ищи. с позвоночником шутки недопустимы ...а мой первый комент - способ самоубийства 
Иван Хахлин
ужас
Светлана Сысоева
попробуйте наклонами головы, поворотами и круговыми движениями, только осторожно
Иван Хахлин
кру
говые это вообще ...
Светлана Сысоева
их выполняют, если наклоны получаются безболезненно. начинают с полукругов
Светлана Филюкова
ЕСТЬ ВРАЧ КОСТОПРАВ, ПО ПОЗВОНОЧНИКУ, ТОЛЬКО ОН ЗНАЕТ КАК ИСПРАВИТЬ, ИЩИ БЫСТРО.
Иван Хахлин
я только слышал,что есть такие....
Светлана Филюкова
ТЫ ЗДЕСЬ РАЗГОВАРИВАЛ С ВРАЧОМ??
Иван Хахлин
Нет еще.Так немного рекомендаций просто накидали
Светлана Филюкова
не шути, я с врачом говорила, сказал в больницу к костоправу.
Иван Хахлин
У нас почти глухаяДеревня
Светлана Филюкова
зайди в поселковый совет, они отвезут, не тяни.... нельзя....скривит.всё...
Лю
Любовь
Ейск, ул Пушкина 68-а врач остеопат от Бога, вправит всё что в позвоночнике не так
Иван Хахлин
Далеко рулить...Однако от души благодарю!!!
Лю
Любовь
Далеко, но СУПЕР, врач от Бога, мужа поднял с постели- все сказали- ОПУХОЛЬ, а мне после первой процедуры протянул костыль и сказал что через три дня отдаст второй. А через месяц стал ходить по 3 км в день. Только оперированных не берет на лечение. У него там мини клиника, при ней же гостиница-хостел
Евгений Во-Ин
я осенью отлежал в больнице в областной - в неврологии... мрт проходил?
Иван Хахлин
нет ещё
Евгений Во-Ин
симпотмы какие? - позвони мне +79222311260- я в Члябинске - пару слов скажу - ты не шути - я на смотрелся
Ирина
ща тут подскажут... 
, а к врачу ортопеду не пробовали прогуляться...?
Иван Хахлин
нормально подсказывают
Ирина
знач пока везет..., не болейте...
Валерий Чайковский
сначала нужно покушать холодец телячьих костей.... несколько дней.
Иван Хахлин
для запаса натурального желатина?
Валерий Чайковский
ну да, для подстраховки так сказать.
Марина Маловичко
в поликлинике наверное,в гугле поищите может быть получится
Иван Хахлин
Да уже подсказали здесь что надо щее вытягивать
Марина Маловичко
отлично не зря спросили
Юлия Степанова
обратитесь к специалисту, самостоятельно это рискованно)
Иван Хахлин
самостоятельно только вытяжку
можно применить
ОС
Острый Стилет
по средством вращения головы страждущего на 360 градусов...
Иван Хахлин
иети
Надежда
в поисковик -самомассаж шеи.Выйдет док в белом халате.
Круглов Роман
к мануальному терапевту сходи, сначала сделав снимок
Иван Хахлин
ок
Круглов Роман
ага
М.
Максим .
Есть для этого врачи,если не хотите стать калекой.
Сергей Горин
найди меня в одноклассниках там у меня есть видео
Феникс
Серёга,ты в этом году не собираешься в Евпаторию?
Сергей Горин
Я еще дуюсь
Феникс
ну дуйся,если тебе так нравится..))
Та
Таня
массаж близ лежащей области после горячего душа
Иван Хахлин
Благодарю...Значит после хорошей парилки...
Другие вопросы