я рада что вы меня правильно поняли

доброй ночи Наташа

Сначала его устраняешь?))

Таня ну вы оригиналка))))))))))

извините я не так поняла если за комп сидишь всю ночь то конечно размяться самое оно и отжаться и потянуться

Ну, что поделаешь ?)

И то верно...

Будем пульс мерить тщательнЕЕ

Не прибедняйся))

И не думал! ))

Неа для всех))))) первое растянуть позвоночник, второе для упругости попы, третье для грудных мышц))))

ну зачем же на ночь?

ну так для разнообразия, не все же по клаве стучать))))

Пока муж спит, можно и постучать...

ага))))))))))))))))

смотрите вот в программах тренировок для всех от простого к сложному-зачем сразу на излом кто выдержит тот и есть достойный

Это не правильные тренировки))))))))))))))))

вам виднее я спорить небуду

Ну раз занимаетесь должны знать)))))))))))

знание сила

Как же не жертвы ритм сердца то БЕШЕННННЫЫЫЫЙЙЙЙЙЙЙЙ

Мышцы тренировать надо, в том числе и сердечные))))))))))))))))))

Так, а как их тренировать?

Кардио))))))))))

терапия которая?

А что так?!)))))

Ну можно если в сон не клонит

Уже как раз клонит. А то после разминки вообще не уснешь