Я общаюсь с интересными людьми, узнаю что то новое о них, разговор на нейтральные темы иногда дает важные советы. Иногда слушаю музыку, но лучше куда нибудь съездить или сходить в незнакомое место.
Ну конечно же с любимым человеком заказать какой-нибудь удивительный и экзотической еды и лёгкой выпивки И вот так вот болтать о всяких пустяках весь вечер
Например, в природе, в поездках. Море очень вдохновляет. В приятных покупках. В общении с людьми, которые тебе комфортны и интересны. В просмотре комедий.
Путешествия полезны, да
Музыка, сон, путешествие, общение, тишина, объятия, торт, мороженое, фильм - варианты восстановления зависят от сложности не очень хорошего периода
Да, смотря после чего '" восстановление " Я сплю много
На физическом уровне у меня это тоже сон, причем хочется "укрыться" от всего, а потом просыпаешься - и нет ничего) ну а когда набираюсь немного сил физически, дальше эмоциональную сферу надо поднять)
Да мне сон на время сна только забытьсч даёт.. Опять жж смотря от чего долго спать. Бывало да, проснулся и не помнишь от чего был зол накануне, раздражен.
Как только просыпаешься, сразу искать позитив, в любом виде. Ну а потом уже, полные сил, проанализировать почему такая ситуация случилась
Ложусь поспать,остальное не доступно. Ноги не ходят. Раньше в бассейн ходила на дачу ездила, ещё раньше путешествовала
смотрю новый фильм или сериал, читаю новое что-то....раньше еще шила, сейчас уже нет
Факт=...износилуй себя сам физ нагрузкой или после врачи тебя отымеют!
В любимом деле, хобби. Отвлекает и даёт внутреннее удовлетворение
Говорю себе не пережиай родная, все прошло и это пройдет
Не раз помогает, то хорошо
Ну раз *т9
Книжки на бумажном носителе.дача.цветы друзья.подруги.беседы
Стараюсь не Допущать нехороших периодов да и нее с чего мне..
Езда на машине без цели, посидеть у воды часок или несколько
Для меня это лыжи...жаль, что на них нельзя кататься зимой...
Прогулки на природу, общение с внучками и друзьями.
Путешествия: новые впечатления, эмоции, общение
А семья, общение с близкими, их поддержка? Не?
Обычного сна более чем достаточно.
Для начала надо просто выспаться
музыка, стихи, медитации, настрои
иду на поклон к Стальным Братьям