Для того, чтобы разгонять застоявшуюся кровь так сказать. Особенно у женщин начинает образовываться в низу шеи шишка (отложение солей), от чего возникают головные боли и боли в спине.

я заметил, что на боли в спине благотворно влияют не наклоны, а именно повороты корпуса. Быть может в этом случает, что-то отшлифовывается получше.

В повседневной жизни диапазон движений ограничен...Откладываются соли в суставах.Вращение расширяет диапазон срывая , или стирая соли...

По подвижности суставов можно определить возраст человека, чем они повдвижней, тем он моложе физиологически.

Любое упражнение направлено на укрепление физической формы человека! Так, что крутите! о ногами тоже1

действительно,не хотите,как хотите,заставлять не будем,а то ещё взлетите,как вертолёт

в зависимости от поставленых задач.от разогрева до достижения эластичности

руки лучше использовать по прямому назначению, на пример: обниматься

для выработки межсуставной жидкости и не было артрита

тоже думаю, лучше уметь вращать головой вокруг оси

просто значит нужно размять мышцы руки

Суставчики дабы не закостенели)))

Могу вращать, а могу и не вращать!

плечевой сустав тренеровать

что бы шарниры смазывались

Кровообращение улучшается

Для подвижности суставов.

Чтобы суставы не болели.

Чтобы суставы не болели.

для шарниров в руках)))