Можно ли избавиться от живота если в течение месяца бегать по стадиону каждый день?

Question

Малина · Accepted Answer

Если пресс будете напрягать, то мышцы прдтянете, ну надо ещё его качать на разные мышцы и на косые в том числе. И плюс питание. Меньше углеводов и жиров

Лилия Коваленко · Answer

можно.если завести ребенка и постоянно за ним ухаживать и носить каждый день из месяца в месяц..

Арина Лапина · Answer

Ну, если только каждую ногу будете поднимать и разгибать под 90' с гирей на каждой ноге по N кг))

Любовь Соловей-Грищенко · Answer

От живота - нет, если там много преморбидного жира, а вес потерять можно, укрепив мышцы.

Инна * · Answer

Смотря какой живот, думаю без упражнений на пресс вряд ли плюс диета

Лариса · Answer

если просто бегать, а есть в том же объеме и не качать пресс - нет.

Елена · Answer

Гораздо эффективнее прокачивать пресс и правильно питаться.

Менслу · Answer

Можно, если при этом поменьше кушать, особенно перед сном

Котэ · Answer

нет.есть на тому причина и есть более эффективный способ.

Красная Шапочка · Answer

смотря какой стадион и какой живот))))) и сколько времени

Артур Арасланов · Answer

Бухать бросте и все излишки пройдут--- проверено лично))

Ирa · Answer

А если ещё и пресс качать, то ваще живот плоским будет))

Olga Raevska · Answer

Два месяца, как минимум, и желательно, вокруг стадиона

Нина Нина · Answer

Зачем Вам столько знаний милейший! Бегайте и узнаете!

Дмитрий · Answer

Если жрать ничего не будешь...и бегать 24 часа...можно.

Хохотушка Весёлая · Answer

щша секретный секрет - не жрать - из личнова ))

Ҝ Α ℘ ℰ ୮ ለ Α ℨ ᶄ Α ヅ · Answer

питание в любом случае нужно корректировать

Ма*Дамочка · Answer

пресс надо качать. От одного бега вряд ли...

Любаша · Answer

Тут нужны нагрузки не на ноги, а на пресс.

👉 Чемодан. Вокзал. Нах Dream 👉 · Answer

Нет. А вот если за муууухами... Тогда да!