Делаете по утрам пробежку, ну хотя бы вокруг дома?
Неа. Прочла как-то об исследованиях японских врачей, которые доказывают о вредности утренней пробежки. Лучше по их мнению бег по утрам заменить прогулкой быстрым шагом
Вдогонку за маршруткой
бывает иногда.
ну хотя бы из спальни ..до туалета ..потом пробежка в ванную комнату..потом кухня и так раз 5)))..утро началось)
10 лет бегала по часу утром и ночью.В последние 2 года только утром,а ночью минут 15 во круг дома.
Ну утром - это понятно. А ночью-то зачем и как это?
У меня собака.Ей по породе нужно много двигаться.Прицепляю к себе собаку за короткий поводок и бегаем.Около года назад собака заболела сахарным диабетом.К вечеру у неё сахар поднимается до 19 единиц.Поэтому ей хватает сил только на прогулку по нужде.Потом укол,кормёжка ,к утру в себя приходит.
Ни за какие коврижки я этого делать не буду. И собаку не буду заводить.
Огород, две штанги на балконе и велосипед заменяют тренажерный зал
По утрам не бегаю, но три раза в неделю по два часа в спорт зале.
а как же с апреля по ноябрь на улице ,потом перебираюсь в зал
не напрягаю свой организм, довольствуюсь пешей прогулкой
...с работы домой от дома до школы со школы до работы..
раньше делала, сейчас уже нет...не успеваю по утрам))
Мы с подругами ходим со скандинавскими палками!
А без этих палок ходить не получается никак?
А с ними удобнее, и руки тренируются и тело!
На работу пешком по пересечённой местности.
Нет. Зачем мне это.. И так дел хватает с утра.
Вокруг дома нет,но от кровати до кухни да.
Только по квартире с котами и за котами
Пробежка, дома работа, но это по будням.
Сначала по дому,а потом бегу на работу))
Вечерами. Или велосипед или пробежка
Неее! Максимум - быстрый шаг до авто
Нет, хожу по 7-10 км почти ежедневно
Тоже неплохо.
Бегать надо, когда моложе. После определённого возраста бег может повредить суставам, коленям. Особенно нетренированным людям
Да и тренированным. Я до 55 каждое утро полчаса пробежки и 15 минут перекладина и брусья. Сейчас вот суставы сильно изношены
Надо все делать с умом